芭乐可以榨汁喝吗？

芭乐榨汁喝这个你听过么？其实芭乐最开始人们是直接清洗干净吃，但是有时候多了吃不完就想榨汁，尤其是台湾风味的芭乐，榨汁喝喝，整个口感超级滋润的，同时还可以润肤，有很好的抗氧化作用，而且芭乐中含有大量的维他命C，芭乐是很不错的养生类水果，芭乐榨成汁以后营养价值也不会丢失，芭乐汁可以效延缓肌肤衰老及美白肌肤，是一种特别不错的养颜果汁。吃水果吃腻了，不妨换一种吃法，榨汁喝喝也是不错的选择哦。

芭乐榨汁喝的好处

喝喝芭乐汁液的好处还是很明显的，也有很多，下面是给大家参考的一些好处。

1.抗氧化，补充多种营养元素

芭乐是最佳抗氧化的水果，芭乐果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、脂质、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。

2.补充热量、抗衰老

芭乐对于我们日常身体的营养吸收和分解蛋白质都是比较有效果的，长期吃芭乐还可以帮助我们的身体排出毒素，促进新陈代谢。

3.健胃消食、助消化

芭乐的纤维素含量比较高，对我们日常清理肠胃以及帮助消化等都有着比较重要的功效。

芭乐和什么一起榨汁好

单纯芭乐简单的榨汁，个人感觉还是不是特别好喝，味道上总是感觉差了一点，但是要是结合其它的水果，那么味道就不一样啦。主要可以跟香蕉、西瓜、苹果等水果搭配。

1、首先我们讲芭乐清洗干净，然后削好皮，其它水果也洗干净。

2、其次是将削好皮的水果，一起放进榨汁机里面去，根据自己口味放入冰糖。最后倒入凉白开。这样混合比较有利于滚动。

3、最后榨汁完成之后，用纱网过滤一下，过滤两至三次即可饮用。放入冰箱冷藏口感更佳！这样吃起来的味道也比较清脆一点。

芭乐汁液中含有多种纤维素和多种矿物质，纤维质和钾、铁、磷、钙等人体所需的微量元素。经常食用可以补充热量，有效地抗衰老，排除体内的毒素，调理生理机能和促进人体的新陈代谢。由于芭乐汁中含有的纤维素很多，可以很好的清理肠道。也可以对我们的肌体起到很好的作用。