什么时候吃蜂蜜对胃好?喝蜂蜜对胃好吗?

胃病是现在比较常见的一种病，由于现在大多数人饮食不规律，还经常吃一些刺激性的食物，长此以往胃自然就闹点小脾气。蜂蜜有护脾养胃的作用，那什么时候吃蜂蜜对胃好呢?

蜂蜜是一种营养丰富的滋补食品，含有180多种人体可以直接吸收的营养物质。但是由于蜜源植物的复杂多样，蜜种也是多种多样的。在养胃方面效果比突出的当属枣花蜜，枣花蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、矿物质，尤其是铁元素的含量比较多，有很好的养胃护胃、滋阴补血的作用，是胃病人群的最佳选择。

对于有胃病的人来说肠胃都是比较敏感的，最好不要空腹食用蜂蜜，建议大家饭后一小时左右再喝枣花蜜水，这样能够减少对肠胃的刺激，还有利于身体对营养物质的吸收。但是在冲泡蜂蜜水时一定不要用开水，因为枣花蜜中的活性物质对温度比较敏感，遇到高温会失去活性，造成营养物质流失。一般用40度左右的温水最佳，有利于身体对营养物质的吸收。

此外田野牧蜂建议大家也可以搭配蜂王浆一起食用，蜂王浆中含有丰富的王浆酸、乙酰胆碱、微量元素等营养物质，可以促进细胞的分裂，使新细胞代替受损细胞，从而修复胃黏膜。其含有的活性物质和矿物质还可以促进胃酸的正常分泌 ，促进肠胃蠕动，对胃炎、胃下垂都有一定的改善。