红糖姜茶怎么煮？4个时候千万别喝红糖姜茶！

红糖我们可以直接泡水喝，还可以制作成红糖姜茶来喝，红糖姜茶可以预防流感、暖宫治痛经、去除胃寒，暖胃等诸多功效，但是喝红糖姜茶也有一些注意事项，下面我们就来看看红糖姜茶怎么煮以及4个时候千万别喝红糖姜茶。

红糖姜茶怎么煮

1、准备好适量优质红糖和20克生姜，去皮、切成末。

2、锅中加入备用的红糖、姜碎沫、适量的水。

3、盖上盖子，煮开即可（大约需要二十分左右）。并且，锅底要放入足够的水，以免水被煮干。

4、等温度大约降至常温即可饮用。

这4个时候千万别喝红糖姜茶

1：睡前

红糖姜茶中含有过多的糖分，睡前喝会使体内糖储量过大，长期如此还会引起糖尿病和龋齿，过多的糖分在体内无法排出，还有发胖风险。

2：消化不良的时候

既然有糖，那糖尿病患者肯定不建议喝的。此外，阴虚内热、消化不良的人也不建议喝，因为姜能提升体内虚火。

3：孕期

孕期尽量不要喝红糖姜茶，可能会对胎儿有影响。

4：服药时不要喝

红糖和姜对某些药物有一定影响，所以避免在服药时喝它。

红糖姜茶对于女性很适合，可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还有一些慢性病人也很适合喝红糖姜茶，对身体也很有益处，而且没有副作用。