牛蒡茶有什么副作用？牛蒡茶哪些人不可以喝？

牛蒡茶是一种非常纯天然的茶品，其以中草药牛蒡根为原料，时常饮用具有一定的保健作用，然而牛蒡作为一种药食同源的材料，用牛蒡泡茶的副作用有哪些呢？ 又有哪些人是不可以喝牛蒡茶的呢？

牛蒡茶的副作用

1、初次饮用可能会腹泻

牛蒡茶虽具有不错的养生功效，但由于其富含膳食纤维，有帮助通便、排泄的作用，然而首次饮用牛蒡茶可能会稍有不适，出现排便功能增强的情况，因而部分人会出现轻度腹泻。

2、饮用不当容易上火

也有个别人喝牛蒡茶在刚开始的时候会感觉有点上火，坚持一段时间后这种现象会消失。此外不宜常饮过浓的牛蒡茶，长期饮用较浓的牛蒡茶也会容易上火。

3、不宜过量饮用

牛蒡茶就算有再好的功效，也要注意适量饮用，其最佳饮用量约为5-8克，不可过量饮用，牛蒡有辅助降三高的作用，具有降低血压、血糖、血脂的功能，但是如果过量饮用，反而可能会出现不适。

牛蒡茶不适宜人群

1、孕妇及婴儿不宜服用

牛蒡茶有活血化瘀的作用，因此孕妇及婴儿不可饮用，以免对孕妇及婴儿造成不利影响。

2、脾胃虚寒者不宜服用

牛蒡性凉味苦，容易损伤脾胃，因此脾胃虚寒的人若常饮牛蒡茶则容易引起大便稀薄等胃肠不适症状。

饮用牛蒡茶的注意事项

1、专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不会出现上火的现象。

2、牛蒡茶在夏季保存时应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。

3、因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。

4、牛蒡茶不宜与其它茶混饮，泡发的茶片最后食掉最佳。