蜂蜜好在哪，喝蜂蜜有什么好处-蜂蜜的作用和功效

　　蜂蜜为蜜蜂采集花蜜，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。中国从古代就开始人工养蜂采蜜，蜂蜜既是良药，又是上等饮料，可延年益寿。蜂友们都知道蜂蜜喝了对身体好，可是，蜂蜜到底好在哪，蜂友们又不是很清楚，所以，赶紧看看本文吧~

　　(一)护肤美容

　　蜂蜜是最理想的护肤品，女孩子常喝蜂蜜可以淡斑、祛痘印、祛黑眼圈、养颜护肤等等，使皮肤细润、健美、保持青春的魅力。也可以直接涂到脸上做面膜哦。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。

　　(二)减脂减肥

　　如果你觉得自己是个胖纸，如果你想健康快乐的减肥，建议你经常喝点纯天然的蜂蜜。

　　(三)改善睡眠

　　如果你或者家人晚上睡眠不太好的，建议在睡前用温开水泡一点蜂蜜喝，可以有效改善睡眠。

　　(四)润肺止咳

　　如果你老公或者家人有抽烟的，可以经常喝点蜂蜜润肺，生病咳嗽了也可以喝哦~

　　(五)蜂蜜醒酒

　　如果你老公经常出去应酬，建议在睡之前喝一点蜂蜜，可以醒酒很快，避免第二天醒来头痛。

　　(六)排毒消化

　　如果你消化不良的，经常喝蜂蜜有助消化。

　　(八)提高免疫力

　　蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

　　(九)延年益寿

　　有实验证明，养蜂的人比较长寿，原因在于他们长期使用蜂蜜等蜂产品，蜂蜜的作用原理不是在单个的器官，而是整体的。

　　(十)保肝作用

　　蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

　　(十一)抗疲劳

　　蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。