蝉花的营养功效及吃法都有哪些？

蝉花可以吃？这个可能是比较少人知道，其实它也是一种养生花来的，对于一般的养生食材都不及这个蝉花的功效，很多时候也是我们的蝉花带给我们不一样的营养，这样也对我们的日常生活带来了不少的养生作用，尤其是面对高血压或者是高血糖患者，它的养生作用更加突出。

蝉花的形状

蝉花的形状跟很多花在长相上还是有所差别的， 蝉花为带菌的干燥虫体，虫体长椭圆形，微弯曲，长约3厘米，径约1～1.4厘米，形似蝉蜕，头部有数枚灰黑色或灰白色的孢梗束，长条形或卷曲，或有分枝，长约2～5厘米，质脆易断。虫体表面棕黄色，大部为灰白色菌丝所包被，折断后，可见虫体内充满粉白色或类白色松软物质。气微香。以具孢梗束、个大、完整、肉白、气香者为佳。整个感觉其实也是比较少见的，是我们生活的养生花。并且在营养功效上也是比较突出的，这种蝉花究竟在我们的日常生活中扮演着怎样的角色，这个我们一起来分析分析吧!

蝉花的营养价值

蝉花的不仅对平时的生活有影响，其实它的营养功效并不亚于冬虫草，如果不是很了解冬虫夏草的人，那么对这个蝉花或许就更加不了解了。其实蝉花非常珍贵，不仅是我们生活的重要食材，它的稀缺性也很严重，作为一种比较昂贵稀缺的虫草，它的食用方法到底有哪些呢？这些方法对于我们的生活有着怎样医疗保健的效果呢？以下是医学上总结的部分营养。

1蝉花是可以增强我们的身体抵抗力的，对调节免疫力有着不错的重要作用。

2 帮助我们的日常精神上的调节，在潜意识上有着调节作用。

3 另外它的镇定效果也是不错的，是我们生活中的重要解热镇定食材。

4 改善肾功能；

5 促进造血系统功能；

6 滋补强壮、抗疲劳、抗应激、 耐缺氧、耐高温作用；

7 有文献报道蝉花中的腺苷有降低血压、减慢心率作用。

8 长期使用电脑的人群还可以多吃吃这个蝉花，蝉花有抗辐射、抗肿瘤以及降 血糖等作用。

众多的作用汇集在一起，正说明了这个蝉花就像是我们所说的那样的，是一种养生食材来的，不仅对我们的日常保健，抗疲劳有作用，而且对我们的养生以及日常很多疾病的辅助治疗也有一定的作用，还可以帮助我们恢复比较弱的体质。那么怎么吃才是最明智的方法呢？看看都是可以怎么吃的。

蝉花的食用方法：

蝉花要在煮之前先把我们的蝉花挑出来，选择一些比较实用，好看的食材。

取两三个蝉花洗净，置于炖盅内,再添三两红枣,加水而炖.空腹日服三次.

也可把蝉花碾成粉末,灌装于胶囊之中.和水吞服,此为其二

其三,把蝉花入于菜肴之中,药膳调服.

其四取蝉花10g（约7-8个），置入容器，用冷水将虫体泡软。

去除外衣及虫体上的硬壳，保留虫体及菌丝体并洗净。

注入清水适量，隔水蒸（或煮）约40分钟，倒出汤汁即可食用。

再次注入清水蒸（或煮）40分钟，汤汁可连同虫体、菌丝体一同食用。

早晚各服一次。

以上这就是吃它的主要方法，要是在家没有什么事情做的话，就可以吃吃了，大家一起养身体。

金蝉花怎么吃比较有效果呢？

金蝉花吃法制作步骤就像是上面的这种步骤，但是要是说真正最有营养的吃法的话可以按照下面分享的两种食用方式：首先是可以用一些水来煎服和直接咀嚼了吃的，其次是可以与鸡肉，鸭肉等一起炖汤食用。金蝉花的功效十分的丰富，金蝉花对于学生的主要作用有，提高免疫力，抗疲劳，改善睡眠，稳定情绪，让情绪不会过于的激动和烦躁，并且缓解压力过大的情况。其次是可以帮助中老年人来降低身体的血脂血糖和血压过高的情况，对于糖尿病和高血压的治疗有很好的疗效。