白灵芝的吃法大全及做法介绍

白灵芝是灵芝中特有的品种，它跟我们吃的灵芝还是有点区别的，并且这种灵芝的药用价值也比较广泛一点，它的外观比一般的灵芝面都要薄一点，并且有着独特的清香，舔其不苦，切开后发现芝体全株内瓢均为海绵状白色肉质。主要是生长在海拔2千到4千米左右高度的深山中的。是一种极少的品种，也是高寒山上的尤物。药用价值是其它灵芝的几倍甚至是几十倍，关键的一点是它还不苦，这是最重要的，下面看看它具体的功效有哪些吧！

白灵芝的具体作用和功效

1、白灵芝防癌抗癌，辅助治疗各种肿瘤。

2、减轻肝脏的损伤，保护肝脏。

3、对于各种高血压和冠心疾病等有显著治疗效果

4、延缓衰老，增强我们身体的抵抗力

5、镇定情绪，增强记忆力。

6、促进血液的循环，同时增强我们的心肌供给。

灵芝茶疗法

（一）白灵芝蜂蜜茶

材料：灵芝3克、蜂蜜15克、灵芝水350毫升

1、首先先洗干净灵芝，然后加400毫升水煮上半个小时

2、然后温温的时候，加入蜂蜜大概20克左右，用温水代茶饮用。

服用方法：每天就按照这个剂量喝一次就可以了，可以养心安神、也可以治疗身体的虚弱感。

（二）白灵芝白糖水

材料：白灵芝、白糖

1、首先将白灵芝切成片

2、加入适当的白糖

3、煮两次开了之后，然后一起饮用

服用方法：早晚各喝一次，这样可以有效减少冠心疾病等病症。

（三）白灵芝茯苓水

材料：白灵芝5克、茯苓8克、茶叶1克

1、把灵芝洗干净之后切成粉碎状

2、跟茶叶混合自爱一起，放进纱布袋里面

3、用开水冲泡服用

服用方法：每天冲服1到2袋即可，可以有效去除老年斑和预防感冒等病症。

灵芝素（荤）食疗法

（一）灵芝银耳汤

配方：白灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。

制法：将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥乱。

功效：活血化瘀，增加血液供氧气量，治疗血管硬化，高血压等症状。

用法：喝汤、吃木耳和银耳，1天服完，可长期服用。

（二）灵芝二仁汤

配方：白灵芝5克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。

制法：剪碎灵芝，加水煎煮2次，每次1小时，取汁，把核桃仁、甜杏仁冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。

功效：适用于支气管炎、咳嗽多痰等。

用法：每日清晨服用。

（三）灵芝猪肉汤

配方：白灵芝5克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克。

制法：先将药材洗干净，放入砂锅内加清水侵泡30分钟，猪肉洗净切块放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成。

功效：治肝硬化

用法：去药渣吃肉喝汤，每日1次，连服10-15天。

（四）灵芝河蚌羹

配方：白灵芝10克，和蚌肉250克，冰糖60克。

制法：将大姚白灵芝洗净，放入砂锅内加水煎煮，用文火保持沸腾1小时，取浓汁，然后放入和蚌肉煮熟，加入冰糖，待溶化后即可食用。

功效：可改善急性和慢性支气管炎、老年慢性支气管炎、支气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高血脂症、心率失常、神经衰弱、早期肝硬化等症装。

用法：蚌肉与汤一天服完，每2天服用一次。

灵芝酒疗法

（一）灵芝黄酒

配方：白灵芝10克，绍兴黄酒500毫升。

制法：将灵芝切碎，放入黄酒中侵泡10天，即可饮用

功效：本品性微温，味甘，适用于积累胃病者饮用。此外，有健脾胃、助消化、降血糖、将胆固醇、增强免疫力的作用。对于肝炎、糖尿病、高血脂及神经衰弱者，均有不同程度的辅助疗效，感冒时不宜饮用。

用法：取上层清液饮用，每日服2次，每次15毫升。

（二）灵芝人参酒

配方：白灵芝切片10克，人参20克，冰糖500克，白酒1500毫升。

制法：将上述材料装入纱布袋，放入白酒中，密封侵泡10天后开启饮用。

功效：治疗肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良。

用法：每日服2次，每次20毫升。