孕妇可以吃油桃吗_吃油桃有什么好处?

适合孕妇的油桃食谱

油桃沙拉

食谱原料：油桃6只，水750毫升，糖350克，丁香花蕾6粒，小豆蔻6克。

制作方法：

1、用糖，丁香花蕾，小豆蔻和水制成糖水，煮沸加盖，浸泡十分钟。

2、将油桃去皮，保留圆形，浸渍在热糖水中。

3、然后取出，切片，将核挖去。

4、装在汤盆内，浇上卤汁，把油桃包裹起来。

莲子油桃番茄汤

食谱原料：已经去芯的莲子150克、油桃2个、番茄沙司50克、清水1000克。

制作方法：

1、莲子提前用清水泡一夜。

2、油桃去核切块备用。莲子、番茄沙司，放入清水中煮沸。文火煲30分钟。

3、加入油桃煮沸后，转文火煲10分钟，就可以了。