蜂蜜水对人体有什么作用？常喝蜂蜜水有哪些功效

　　蜂蜜水是一种很好的营养饮品，其香香甜甜的味道深受男女老少的喜爱。每天一杯蜂蜜水不仅能促进消化，消除疲劳还能增强身体的抵抗能力，从而减少疾病的发生。那么蜂蜜水除了这些功效还有什么更神奇的功效呢？请看下文详细介绍。

　　1、护肤美容

　　蜂蜜水能起到滋润和营养的作用，常喝蜂蜜水能使皮肤细腻、光滑、富有弹新。

　　2、促进睡眠

　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，且没有副作用。

　　3、消除疲劳

　　在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。

　　4、促进消化

　　研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有脉强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间。

　　5、提高免疫力

　　蜂蜜水中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜水饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

　　6、抗菌消炎、促进组织再生

　　优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳新菌有较强的抑制作用。