葡萄干的营养价值?葡萄干上火吗？

葡萄干也是很多人喜欢的一种食物，葡萄干中的糖分较高，有利于人体的吸收，而且还可以帮助消化，缓解疲劳，延缓衰老，所以，被很多的人喜欢，但是一次性不要吃太多，否则容易发胖，还有可能造成肠胃不适。吃葡萄干上火吗？葡萄干的营养价值有哪些？今天就让我们一起来看看。

葡萄干的营养价值?

葡萄干中的果酸还能帮助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的发生。而且葡萄干还是肝炎患者补充铁的重要来源。用葡萄根100—150克煎水服下，对黄疸型肝炎有—定辅助疗效。营养专家指出，葡萄干营养丰富，其中还富含铁元素，具有良好的食疗养生功效。

经常食用葡萄干能降低胆固醇哦，可以有效的防止血栓形成，预防心血管疾病。葡萄干中还含有类黄酮成分，具有抗氧化的作用，可以有效清除体内的自由基，可抗衰老。吃葡萄干的好处是有很多，但是葡萄干也有相克的食物，大家在食用的时候一定要注意，如果正在服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，就不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则容易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

葡萄干上火吗？

答案是不上火

1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少；

2. 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复；

3. 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。

但是葡萄干也有相克的食物——服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

通过小编的分析大家知道了葡萄干的营养价值，能够帮助促进新陈代谢，而且对于体虚贫血者是最好的佳品。吃葡萄干不仅不会上火，还具有保护肝脏，减轻水肿的情况，对于神经衰弱疲劳者，都有很好的效果，而且有助于消化增加食欲。但是大家一定不要吃得太多，应该在冲洗了之后再食用。