空腹喝蜂蜜水好不好

　　蜂蜜是天然保健滋补品，有很好的保健作用，同时蜂蜜的味道也非常好，甘甜可口，并有天然的花香味，这是其它保健品所部具备的。蜂蜜的吃法多种多样，但使用最多的可能就是喝蜂蜜水了。大家一定看过许多蜂蜜水什么时候喝好的文章，有的说空腹喝蜂蜜水，有的说空腹喝蜂蜜水不好，下面就说一下空腹喝蜂蜜好不好。

　　其实空腹喝蜂蜜水时正确的，能够被人体更好的吸收，能最大限度的发挥蜂蜜的作用与功效，但也有很多人说空腹不能喝蜂蜜水，这是怎么回事呢?这些人之所以说空腹不能喝蜂蜜水，理由是空腹喝蜂蜜水会导致胃酸分泌过多，对胃部尤其是有胃溃疡的人不利。其实这个说法是不正确的，喝蜂蜜水会促进胃酸分泌，也会抑制胃酸分泌，都适合在空腹时喝，只要掌握好喝蜂蜜水以后进食的时间即可。

　　当在吃饭前1.5小时喝蜂蜜水，会抑制胃酸的分泌;而空腹喝蜂蜜水以后立即进食，就会刺激胃酸分泌。前者适合胃部不适或者有胃溃疡的人群，后者适合消化不良的人群，其实都适合在饭前空腹食用。

　　对于喝蜂蜜水的时间这个问题，我们一直提倡空腹喝蜂蜜水，在饭前空腹喝蜂蜜水或者饭后2小时以后空腹喝蜂蜜水，这样蜂蜜的营养能更好的被人体吸收，也能发挥最大的蜂蜜的作用，对于特殊人群，只要掌握好喝蜂蜜水以后进食的时间即可。