喝普洱茶上火吗？怎么喝普洱茶？

生活中有很多的人喜欢喝茶，而且茶的种类多样，但是长时间的喝普洱茶会不会出现不良的反应，比如是上火。其实一般不会出现这样的情况，但是阳盛体质人群会有上火的情况。平时大家要正确的区分生茶和熟茶两种类型，生茶属于寒性，喝了不会上火，但是肠胃不适的人群，如果喝的多很有可能造成不舒服现象。那么喝普洱茶上火吗？怎么喝普洱茶？

普洱茶从工序上分"生茶"和"熟茶"。

普洱生茶，经过杀青晒干后蒸压而成的成品茶叶，生茶因为没有经过发酵，所以会味道会随着时间发生改变，这个过程被称之为陈化。生茶具有清理肠道，降脂，提神,降压和减肥等功效。在中医理论上，新的生茶性属寒，多年生茶性属温，所以不管是新茶还是老茶，生茶都不容易上火。

普洱熟茶，多加了一道"渥堆"工序，"人工陈化"普洱茶。在口感上，熟茶更容易入口，但也失去了生茶味道转变的惊喜。熟茶可以降脂，降压，防治动脉硬化,预防便秘,利尿,养胃，养颜，减肥等效果。性属温，也不容易引起上火。

既然生茶熟茶都不容易引起上火，那为什么很多人喝完普洱茶还是会上火？这跟体质有关。

现代中医提出人体有八种体质，其中两种体质喝普洱熟茶的容易上火的，分别是阳盛体质和血瘀体质。

阳盛体质：多表现为形体壮实，面赤烦燥，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便短赤，大便熏臭为其特点。血瘀体质：多为面色晦滞，体口唇色暗，眼眶暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结痰。

上述两种体质的人，喝熟茶就容易上火。在喝的时候，可以在冲泡时加一点杭白菊，荷叶，决明子等清热解毒的东东，冲泡方法上用快速冲泡，茶汤宜淡不宜浓。

怎么正确喝普洱茶？冲泡普洱茶的方法可以从这几个方面着手：

1、普洱茶的喝法包括选茶、备具、择水、投茶、喝法5个环节。喝普洱茶最好选用景德镇等地生产的专用薄胎瓷器皿，因为陶瓷器皿泡茶不走味，能较好保持普洱茶的香气和滋味。

2、先要备有紫砂壶或盖碗,公道杯一个，几个小瓷碗，滤网和滤网座，接水盘一个。

3、水原则上应选用软水，如纯净水、矿泉水等，也可用符合饮用水标准的自来水，如果是山泉水，那就更好。水温对茶汤的香气、滋味都有很大的影响，所以普洱茶要求用100℃的完全沸水冲泡，才能泡出普洱茶的香。

4、沸水冲洗茶具后，用小刀翘一块下来放在杯子里(其实是有一种专门的钢刀来捣碎，像侠客的红布飞镖一样的东西，超市有卖，不过目的是捣碎，不用那么麻烦)，放茶入壶或盖碗。然后用刚烧开的水冲泡，几分钟后把水沥干。再倒入开水泡，再过几分钟再沥干（这个过程叫醒茶，具体洗几次看你的口味浓淡来定），然后再倒入开水就基本可以喝了。

喝普洱茶上火吗？怎么喝普洱茶这两个问题，相信大家有了具体的了解与认识，平时大家要注意喝茶的方法，以免对身体造成影响，正确的饮用不会对身体造成危害。一定要正确的辨别普洱茶得真假，尤其是变质劣质的普洱茶，喝了对身体的影响大，希望更多的人能够正确的进行饮用，如果不会选择可以去找下正宗的尚要来普洱茶，还是比较不错的原生态手工普洱茶了。