胃酸怎么办?胃酸过多吃什么好?

很多人会出现胃消化不良、打嗝等症状，这多是由胃酸引起的。当胃酸过多时，就会出现“咯酸水”、“烧心”、“胃部隐隐作病”等症状，严重的会降低食欲，消化不良等。为什么会产生胃酸过多这种症状呢?多半是因为长期酗酒，喜食辛辣食物，生活不规律，不定时用餐，精神紧张，喝过多的汽水，大量吸烟或服用某些对胃有损害的药物等。那么产生胃酸怎么办?胃酸过多吃什么好?今天我们就来了解一下。

胃酸怎么办?胃酸过多吃什么好?

首先，必须要改变现有的饮食习惯和生活习惯。目前的人们的饮食习惯都偏向于“欧美化”，摄入过多的脂肪，以及不符合肠胃的正常的工作和休息时间。这都对身体和肠胃造成了极大的伤害。

想要治疗和预防胃酸过多的症状，还得从饮食方面来入手，正确是食疗胜过各种良药，经常胃酸过多的人可以吃这些食物。

1、红萝卜

红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用。把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会发现胃中的胃酸没有那么严重了，这是因为胃酸被中和了。

2、花生米

如果出现了胃反酸时，可以抓一把花生米嚼碎了吃下，在空腹的情况下吃是比较好的。和红萝卜异样，花生米有中和胃酸的作用，减轻胃反酸的症状。记住，一定要嚼碎了再吞下，否则会加重胃的负担。

3、南瓜

作为一种较为常见的蔬菜，南瓜盅含有的果胶能起到保护胃肠道黏膜的效果，能避免胃黏膜受到粗糙食品的刺激，并促进溃疡面的愈合，是非常适合胃病患者食用的。此外，南瓜还能促进胆汁的分泌，加强胃肠道的蠕动，促进食物的消化。对胃溃疡，胃反酸有显着的治疗效果。

以上三种是常见易找治疗胃酸的食物，其实还有很多，总体来说，治疗胃酸过多宜食含碱成分的食物，低脂、低糖食物，应以面食为主。并且定时进餐少吃零食，零食可导致胃酸增加。