杏仁粉的功效与禁忌人群讲解

杏仁粉就是用杏仁磨成的粉，这种食材的食用价值是很高的，不仅富含丰厚的营养成分，而且也具有很好的药理功效，但是杏仁粉是存在一定禁忌人群的，今天尚要来土蜂蜜小编将为大家详细讲解关于杏仁粉的功效与禁忌人群，希望能给各位提供正确的参考。

杏仁粉的功效

1、服用杏仁粉可以止咳润肺

如果出现了咳嗽或者是便秘的情况，那么服用一些杏仁粉是非常有帮助的，杏仁粉能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。合理的服用杏仁粉能够有助于补肺，能够使肺功能得到增强。

2、服用杏仁粉可以降低胆固醇

胆固醇高的人通过服用杏仁粉可以使体内的胆固醇含量降低，因为杏仁粉还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还可以有效降低心脏病和很多慢性病的发病几率。

3、服用杏仁粉可以促进皮肤血液循环

杏仁粉的美容效果也是比较突出的，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

4、服用杏仁粉可以减肥

如果自己的体重过于肥胖，那么服用一些杏仁粉能减肥非常有效。研究发现，每天吃50～100克杏仁粉(大约40～80粒杏仁粉)，体重不会增加。甜杏仁粉中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖的人群平时可以适当的服用一些杏仁粉，达到控制体重的效果。

禁忌人群

1、对于怀孕的女性来说，是不适合服用杏仁粉的，特别是习惯性流产或有流产经历的孕妇，因为杏仁粉性温热，会使流产的概率增加。

2、杏仁粉的“滑肠”作用非常显著。正在发生腹泻的人，消化道急性感染者，以及脂肪消化不良者，也要避免吃杏仁粉。

3、对于一些病症患者来说也要注意慎食杏仁粉，特别是骨折的人、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者不宜食用。

4、如果出现了内火旺盛，口腔溃疡的病症时，那么也是需要禁止服用杏仁粉的。

杏仁粉虽然说营养丰富，保健功效也不错，但是并不是适合每个人服用的，服用杏仁粉要根据个人的具体情况，合理的进行服用，才能够确保身体健康。有一些特殊体质的人群或存在病症的人群，是不能服用杏仁粉的，希望各位能够引起高度重视。