蜂蜜柠檬水的制作方法 蜂蜜柠檬水的功效

蜂蜜柠檬水是一款比较好喝的饮品，要比单吃柠檬或者单吃蜂蜜的味道好多了，蜂蜜柠檬水一般南方人喜欢做，北方因为不产柠檬，所以很少有人做，今天我们就来看看蜂蜜柠檬水的制作方法以及蜂蜜柠檬水的功效，如果你是北方的人也可以试着做一做。

蜂蜜柠檬水的制作方法

1.柠檬要挑个大新鲜的，数量按自己所需购买，买回来后，用盐水或者是生粉将柠檬泡个五分钟，再用干净棉布轻轻洗干净柠檬表明的脏东西。

2.洗干净后，把柠檬晾干净，不能有一滴水噢，不然制作完后成品很容易变质。

3.将盛装蜜渍柠檬的器皿洗干净并晾干，最好使用干净无味无毒的玻璃瓶，带盖子那种。

4.将干净的柠檬切片，铺一层柠檬再盖一层蜂蜜，不用整个玻璃罐弄的满满的，留大概距离瓶盖留五分之一的空位。

5.最后把盖子盖上放进冰箱，放个两天就可以拿出来冲水喝了。

蜂蜜柠檬水的功效

1、功效有减肥、美容、祛痰等功效。蜂蜜是一种天然的营养品，可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。从而达到减肥的功效。因为柠檬维生素含量极为丰富，所以柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，可以起到美白的作用。很少人知道柠檬也能祛痰，而且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，可以将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。而且刚刚感冒可以用柠檬加上蜂蜜来冲水喝，这样可以减缓感冒初起时而引起的咽喉痛、喉咙干的症状。

2、柠檬是一种营养很高的水果，柠檬含有非常丰富的柠檬酸，而且还含有钙、铁及维生素和烟酸等微量元素的。可以有效的补充人体内的这些维生素的含量。

3、防治心血管疾病：柠檬水可以缓解钙离子促使血液凝固，所以能预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

蜂蜜柠檬水虽然好喝，但是不要饮用过量，过量饮用会伤及身体健康，空腹喝蜂蜜柠檬水会伤胃，晚上睡前喝蜂蜜柠檬水会引起蛀牙，这些都是喝蜂蜜柠檬水的注意事项，大家在喝蜂蜜柠檬水的时候要注意一下。