吃蜂胶的基本原则是什么？

蜂胶本身是一种营养物质，但是也不是每个人都适合食用，吃蜂胶的基本原则是什么，大家最好先了解一些蜂胶的特性，然后再来判断自己适不适合吃蜂胶。

1、食用量足

即根据不同目的选择食用量，不要减量，也不宜加量。消费者应该依据自身的情况，每次按照规定量食用，尤其在开始食用时更不能马虎。

2、空腹用

食用蜂胶产品的时间没有严格规定，但如果考虑到消化和有效成分的吸收，还是以空腹为佳，最好在饭前20分钟到半小时食用，这样能够提高身体的吸收率。如果吃饭时或饭后食用，则唾液、胃液消耗殆尽，吸收率会打折扣，对有效成分的吸收利用度会降低许多。当然也可在晚上睡觉前食用。保健目的每日一次，早餐前或其它时间空腹食用即可;如是治疗目的则应每日3～4次，并在三餐前或晚上睡觉前食用。

3、坚持连续食用

蜂胶属于天然产品，内服的特点之一是效果慢，蜂胶产品不像西药显效快，蜂胶具有其它天然中草药产品固有的特性，效果缓慢而持久。因此，食用蜂胶产品切不能三天打鱼，两天晒网，必须连续食用一个月到一个半月，再评估效果。因为蜂胶效用(尤其内服)的发挥实际上通过机体自身的调节、提高机体机能来完成，它改善健康是一个从量变到质变的过程。