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众所周知,蜂胶是一种极富营养价值的东西,随着生活水平的提高,人们越来越注重养生保健,蜂胶也逐渐得到更多人的关注。蜂胶作为一种非常好的保健品,不仅能够有利于提高免疫力,还可以软化血管。但是蜂胶应该怎么吃呢?它有哪些功效和作用,又有哪些注意事项呢?接下来跟随尚要来土蜂蜜小编一起来看看吧。
蜂胶怎么吃
1.直接服用
如果选择直接服用,那么在服用蜂胶之前先在嘴里含着水,再将蜂胶直接滴入口中和口里的水充分混合后咽下,可以达到最佳的食用效果。
2.添加其他饮品服用
如果想要体验不同的口味,可以将蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品中一同服用,这样不仅能够体验不同的口味,还避免出现蜂胶粘壁。服用药酒的朋友也可将其滴入酒中服用,效果也很棒。
3.湿性蜂胶加主食,胶囊蜂胶温水饮
如果是湿性的蜂胶,可以滴在馒头或者其他主食上一起吃。
如果是胶囊的蜂胶,可以早晚各吃一粒或两粒,用温水服下。
蜂胶的营养价值
1.提高人体免疫力
蜂胶是一种绿色纯天然的可以增强免疫力的营养物质。中医指出,蜂胶能够有效增强人体的免疫力,蜂胶是蜜蜂从植物里采的、来堵塞蜂巢缝隙的树脂类和蜡类的物质,有很好的保健功效,被称为“紫色黄金”。蜂胶中含有黄酮类、萜烯类物质,还富含有硒、锌、铁、等多种人体必需的微量元素。
蜂胶对于么一个爱美的女性来说,不仅可以美容养颜,还能纤体减肥。每天吃蜂胶能够促进肠道蠕动,大便松软,便于排泄,因此食用蜂胶能促进通便,治疗大便干燥。还可以减肥塑体,蜂胶中含有的大量维生素、能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用蜂胶可以防止肥胖,帮助我们减肥瘦身。
3.延缓衰老
变老是每个人都很不愿意面对的事情,而蜂胶中含有的黄铜类具有抗氧化的作用,可以有助于防止老化,抵抗皱纹,使肌肤焕发出年轻般的活力。
蜂胶的正确吃法
1.空腹服用
蜂胶最好能够空腹服用,这样吸收的效果会更好。建议一天早晚两次或多次,早上在早餐前半个小时服用,晚上在饭后一至两个小时服用。
2.胶囊和胶液吃法不同
蜂胶软胶囊可直接用温水吞服食用。
蜂胶液可以滴在温水里,或者滴在牛奶里。这样不容易粘壁,而且味道也很好。还有一点需要注意的是,蜂胶液一次不能够滴太多,一定要讲求适量的原则。
3.和西药隔开服用
从医学的角度来说,蜂胶如果和西药直接一起服用的话,会影响蜂胶的效果。所以,尽量不要把蜂胶和西药放一起吃,可隔开半个小时以上。
蜂胶什么时间吃最好
蜂胶的正确服用时间是餐前一小时或者餐后两小时,最好是早晚坚持服用,另外服用蜂产品的水温一定要低于60度。对于糖尿病患者,在饭前半小时服用为好。肠胃不好的人饭后服用的效果最好。蜂胶最好早上空腹吃或者晚上睡前食用最好。
蜂胶适宜人群
1.糖尿病患者
糖尿病作为一种综合性疾病,其并发症具有高致残率、高死亡率的特点,治疗糖尿病的重点在于防治并发症。蜂胶具备清理血管、净化血液、调节血糖、抗菌消炎、提高免疫力、促进组织再生等功能,是糖尿病患者的福音。
2.心脑血管疾病患者
心脑血管疾病是造成我国人群死亡的一个主要原因,患此病症的死亡人数约占总死亡人数的34%~40%。蜂胶有“血管清道夫”之称,对高血脂、高胆固醇、动脉粥样硬化有预防作用,能明显防止血管内胶原纤维增加和肝内胆固醇堆积。
3.恶性肿瘤患者
根据临床应用结果证明,蜂胶具有很好的抗癌作用,胃癌、肺癌、肝癌、淋巴癌、白血病患者服用蜂胶后,癌细胞生长及转移得到很好的控制,病人的生存期显著延长,有些病人甚至能够完全康复。
4.胃肠道疾病患者
胃肠道疾病是一种非常常见的疾病,会给患者带来长期的困扰。蜂胶与抗生素类药物相比具有明显的优点:不会产生耐药性,不会伤害有益菌。
蜂胶过敏怎么办
大家平时食用蜂胶时,不要害怕性过敏而放弃食用,最好的方法就是做一个过敏实验,口服时可以少量食用,看是否过敏,而外用时则可以把蜂胶涂抹在手臂的敏感地带。过十二个小时左右看皮肤是否有过敏着症状出现。并且人们食用蜂胶出现过敏的机率很低,只有万分之五左右,因此食用蜂胶时不必太担心。
蜂胶的副作用
长期吃蜂胶有副作用。蜂胶实际上是一种作用明显的天然抗生素。如果健康人长期服用天然抗生素,与长期吃药没什么区别。而且,蜂胶中的成分复杂,受加工工艺的限制,蜂胶中可能残留重金属,人长期服用会对身体造成很大的影响。
吃蜂胶注意事项
1.不能和西药一起吃
蜂胶的成分复杂,蜜蜂采集各种树胶时对植物的选择不是很严格,很多蜂胶是有一定的毒性的,而西药是很多植物药物成分的提纯制品,在食用之后需要良好的肝功能解毒,一起吃会增加肝的负荷,增加中毒的可能性。
2.不能和茶一起吃
蜂胶属于一种中药材,含有多种药效成分,而茶水中含有单宁酸、咖啡因等物质,具有解药功效,因此,蜂胶和茶水一起吃会降低蜂胶的功效,并且这两种一起食用口味也很差,还容易使蜂胶粘在杯壁上。
3.不能和过敏性食物一起吃
蜂胶的成分是各种植物的胶质物质,自身有一定的毒性,因此,蜂胶不能和高敏性的食物一起吃,以免引起过敏反应。常见的高敏食物有:芝麻、芹菜、牛奶、鸡蛋、花生、坚果等。
4.蜂胶不能和雌激素类食物一起吃
蜂胶中含有很多的黄酮、黄酮醇类物质,在食用之后就会促进自身体内的雌激素的合成,若是在和其他的高雌激素食物一起吃很容易导致体内雌激素过多,对月经和正常孕育都有影响。常见的雌激素食物有:牛奶,洋葱,豆浆,黑米,小麦,茴香等。
经过对蜂胶的了解我们可以发现,食用或者是外用蜂胶的好处都有很多,只要注意食用时间和食用禁忌,正确食用,就能够看到蜂胶的效果。
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