假蜂蜜是什么做的?假蜂蜜吃了有什么害处？

总所周知，蜂蜜含有丰富的营养价值，市场上的蜂蜜琳琅满目，不少黑心商家为了赚钱，制作出了假蜂蜜。今天尚要来土蜂蜜小编就带大家了解一下假蜂蜜是什么做的？假蜂蜜吃了有什么害处 ？

假蜂蜜是什么做的

1、用白糖和白矾制作的假蜂蜜，是市场上假蜂蜜中比较多的存在，那些造假的人在家中把白糖加水和白矾然后放在锅中进行熬制，最后制成的糖浆装瓶出售，这样就成了人们看到的蜂蜜，其实它就是一种单糖的糖浆。

2、用饴糖和糖浆进行勾兑也是制作假蜂蜜的重要方法之一，用这种方法制成的假蜂蜜外观形态与真蜂蜜的特别像，没有经验的人很容易上当。

3、用淀粉酶制作蜂蜜是一种比较高级的造假方法，他们先把淀粉酶进行分解和发酵，然后制成果葡萄浆，这种特殊的葡萄糖浆在颜色和质地上与天然的蜂蜜都特别相近，只是没有天然蜂蜜的花香气息，造假的人会在往这种糖浆里加入香精，然后再包装出售，人们购买时就很难发现它是假货了，但是在加入碘酒以后，这种蜂蜜是会有蓝色物质出现的，而天然蜂蜜加入碘酒后也不会产生那种物质。

假蜂蜜吃了有什么害处

蜂蜜含果糖 摄入要适量

长期大量食用假蜂蜜危害健康

蜂蜜本身含有糖类，主要是果糖，果糖是双糖。食用蜂蜜应该适量，不能多食，更不能把蜂蜜当白糖吃。长期、大量食蜂蜜，容易诱发糖尿病。

成人每天需要的糖约占每日所需热量的5%—10%。成人每天应摄入2000卡的热量，那么所需糖类的热量不超过200卡，约为50g。这50g糖是包含了一天之内所有的单糖，如白糖、饼干等。部分厂商往蜂蜜里大量掺入的低成本糖浆，主要是蔗糖，是单糖，增加了患糖尿病的风险。有些不法厂家，在蜂蜜中加入了防腐剂、增稠剂等添加剂，如果人长期、大量食用了这种加了添加剂的假蜂蜜，会危害人体健康，严重者可能致癌。

怎么辨别蜂蜜的真假

1、看颜色，蜂蜜由于花粉成分不同，颜色为淡黄色、琥珀色、红褐色等颜色，真蜂蜜透光性强。

2、闻气味，真蜂蜜闻起来有香味，味道浓郁，开盖就能闻到。

3、品尝味道，蜂蜜味道甘甜，不齁嗓子，由于花粉原料不同，味道也不尽相同，例如:槐花蜜、枣花蜜、栗花蜜等等，喝起来都会有浓郁花粉味道。

4、看结晶状态，温度低时蜂蜜会有结晶现象，有少许沉淀物也属于正常。

5、而掺了白糖的蜂蜜也会产生结晶，但是那是白糖的结晶，用筷子扎不动。

6、用水冲一杯蜂蜜水，比较浑浊属正常，因为酿造过程中可能含有杂质，但是如果过于清澈的话，就不好说了。