冬季用花椒水泡脚能驱寒保暖（附花椒水泡脚的做法）

冬季来了，身体抵抗能力变差，最易感冒发烧，有什么方法能快速保暖驱寒，增强身体的抵抗力吗?俗话说：“养树需护根，养人需护脚。”脚是人体的“第二心脏”，用花椒水热水泡脚，胜过吃无数补药。今天云益时代小编就来给大家支一招：用花椒水泡脚驱寒保暖。

冬季用花椒水驱寒保暖的原理

用花椒水泡脚，可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生;泡脚时，血液由上往下走，血压自然就平稳了。同时，用花椒水泡脚还能杀菌消炎。冬季穿的鞋袜比较厚实不通风，容易滋生各种细菌，导致脚上易感染脓包之类，这时用花椒水泡脚有利于赶走脚上细菌。并且花椒水泡脚还有利于睡眠，对于失眠的老人特别管用。

用花椒水泡脚的具体做法

并不是将花椒颗粒撒在热水中就可以。先准备50可花椒粒，用棉布包好，绳子系紧放于开水中煮30分钟左右，待花椒水变成汤时，等温度稍冷一些，就可以拿来泡脚。一般泡20分钟为宜，泡完身体会变暖许多。最好是睡前一个小时泡，这样不仅能让身体变暖，还能有利于睡眠。

但要注意的是，用花椒水泡脚不宜连续进行，大概一个星期泡2-3次，长期进行会出现中医生所说的“乏气”和“火自水中生”等现象。而且泡的时间不宜太长，保持在20分钟左右，一般出汗就行，不然大汗淋漓也会造成感冒。