菊花茶加蜂蜜功效和做法以及禁忌

菊花茶是人们都知道的，菊花茶可以明目，如果把菊花茶里加入蜂蜜，那么效果更好，不仅好喝、明目，而且还可以缓解疲劳，下面我们就来看看菊花茶加蜂蜜功效和三种做法，以及喝菊花茶加蜂蜜的禁忌。

一、菊花茶加蜂蜜功效

菊花茶加蜂蜜有缓解疲劳和平肝明目的功效，非常适合白领一族和IT人士饮用，这些人群长期面对电脑，会产生身体和视觉疲劳的情况，所以最适合使用。菊花里维生素A含量很多，维生素A是保护眼睛的好元素，对于用眼过度产生的眼睛干涩有很好的治疗作用，喝菊花茶可以明目，是保护眼睛的最佳食材，而蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，葡萄糖不经过消化就可以进入血液，为人体补充能量，所以能够起到很快的缓解疲劳的作用，对于上班一族来说，最适合在下午3-4点钟，人体较为疲乏的时候喝上一杯蜂蜜菊花茶，可以快速恢复精力，在熬夜以后喝一杯蜂蜜菊花茶也是相当有益处的。

二、菊花茶加蜂蜜做法

做法一：把菊花8朵用开水泡开，等到水温在50度左右的时候加入适量蜂蜜就可以了。这个做法可以起到清肝明目、防止便秘的功效。

做法二：取菊花50克，加入适量的水放入小锅内一起煮，水开后关掉火，等半个小时后打开锅盖，再加入适量蜂蜜就可以喝了。一天喝三杯菊花茶就可以了，对视力有好处，对经常接触电脑等电子设备的人群很适合饮用。

做法三：新鲜菊花瓣2斤，蜂蜜一斤，先把新鲜菊花瓣捣烂后加入锅内，放入适量的水煮30分钟，再把汁液倒出来，备用，用上述的方法再取一次汁液，然后2次汁液合并一起来熬煮，等到汁液的量在一斤的时候就从锅内取出来，放凉加入蜂蜜即可，饭前饮用，每日20克。

三、菊花茶加蜂蜜的禁忌

菊花茶不适合脾虚胃寒者和腹泻患者使用，有手脚发凉的人群也是不适合使用的，而目赤肿痛、肝火旺的人群是很适合使用的。我们在选用菊花的时候要选用杭菊花、滁菊花、黄山贡菊，都是很好的泡茶原料，而野菊花是不适合泡茶的，因为野菊花味道比较苦，喝起来一点也不好喝。