蜂蜜柠檬茶最主要的功效是什么 蜂蜜柠檬茶什么功效最明显

    春季虽然是万物复苏的季节，一切看起来很美好，但是皮肤的干燥、春困的袭来、各种传染病都让大家处于“危险”之中，面对种种情况，可以通过一杯茶来进行缓解和治疗，那就是蜂蜜柠檬茶。

　　主题：蜂蜜柠檬茶

　　食材：柠檬3片，蜂蜜适量，绿茶适量

　　做法：

　　1、将买来的柠檬洗净后带皮切成片，将水煮沸；

　　2、取一个杯子，加入少量绿茶，用沸水冲泡，冲泡后静置放凉；

　　3、等到茶水温度约为50度左右时，将茶水滤到另外的杯子中，茶叶可多次循环使用，往茶水中加入柠檬片浸泡，并舀一勺蜂蜜搅拌，放凉后即可饮用。

   柠檬蜂蜜是好搭档，润燥又可补充维生素

　　柠檬中富含维生素C是众所周知的事实，而维生素c具有抑制过敏反应的机能，因此，多吃柠檬也能够对抵抗花粉起到重要的协助作用。尽管柠檬果汁具有抑制花粉过敏的效果，但据称柠檬皮的抗过敏效果更佳显著。喝的时候可以将柠檬切片，配合薄荷叶、蜂蜜等，不但口味酸甜清新，还可以抗过敏。

　　之所以春季推荐大家用蜂蜜来搭配柠檬，这是因为蜂蜜具有良好的滋阴润燥、美白皮肤的作用，而且蜂蜜中富含小分子果糖，具有良好的“吸水”作用，用少许蜂蜜兑温水，可使它的渗透压较低，成为很好的补水饮料。即便喝白水感觉特别干渴，喝这种淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，就会觉得舒服许多，口腔和咽喉黏膜的干渴感明显缓解，进而达到缓解“春燥”的目的。这样搭配，就有了一举数得的功效。

　　蜂蜜的功效自是不用说了，而柠檬可以提神清新口气、赶跑春困防过敏，所以不管是上班族还是学生，春季多喝蜂蜜柠檬茶是种不错的选择。