阿胶枣与蜂蜜搭配怎么吃？阿胶枣与蜂蜜一起吃有哪些功效？

阿胶枣是女性美容滋补的佳品，以上好红枣为原料，添加桂花、陈皮、阿胶等中药成份，精炼制作而成；蜂蜜蜜蜂采集花粉酿造而成，蜂蜜作为一种美容保健品，是女性钟爱的食品之一。二者的营养都很丰富，都是女性首选的保健品，那么将阿胶枣与蜂蜜搭配食用有什么功效和作用?具体怎么吃呢?下面土蜂蜜网小编就来为大家介绍。

阿胶枣与蜂蜜搭配怎么吃?有哪些功效和作用?

1、蜂蜜阿胶枣羹

在超市里可买到包装好的袋装阿胶枣，取5-6颗阿胶枣放入碗中进行捣烂，加入一至两勺蜂蜜，充分混合搅拌食用。蜂蜜阿胶羹具有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥的作用。尤其是经期缺血女性，每天食用一晚蜂蜜阿胶羹还能补血活血，阿胶枣中含有多种维生素，蜂蜜中含有氨基酸、矿物质等，一起食用能补足身体营养成分。

2、阿胶枣和蜂蜜水饮用

超市里买到的袋装阿胶枣，可拆开即食。早晨可生吃3-4颗阿胶枣，吃后饮用一杯蜂蜜水。因阿胶枣和蜂蜜水具有提升能量，养身精气的作用，所以对神婆倦怠、四肢乏力的人来说有助于改善症状。

食用阿胶枣和蜂蜜的禁忌

1、阿胶枣切忌食用过多，一天最多不超过7颗，否则会引起腹泻上火蜂症状。

2、阿胶枣不能用高于80度的水蒸煮，会使枣中的营养成分缺失，所以最好生吃或搅拌食用阿胶枣。

3、切勿与海鲜同吃。海鲜中富含高蛋白物质，阿胶枣中含有丰富的维生素c，二者同吃不容易被吸收。

4、蜂蜜切忌用高于60摄氏度的水冲泡，否则会破坏活性酶的营养物质，从而使蜂蜜缺失本身应有的营养价值。

5、一定要购买天然成熟的蜂蜜，一般超市里的蜂蜜大部分为浓缩蜜，加工后的蜂蜜已经失去了蜂蜜本身的营养，即使和阿胶枣同吃也很难达到理想的效果。

总结：阿胶枣与蜂蜜同吃具有多种功效，尤其对女性而言，是一款不可多得的滋补品。古人常说：“日食三枣，长生不老”，每日食用阿胶枣和蜂蜜，可令青春永驻，精神焕发。