松花粉有哪些营养物质？松花粉对人体有哪些好处？

松花粉大多出自辽东半岛、山东、江苏、浙江、福建和台湾等地，其为名贵的中药材，淡黄色的细粉，味道偏淡。含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。其中维生素C的含量比水果蔬菜还高。人食用松花粉将会有多种作用和功效。今天土蜂蜜网就和大家聊聊使用松花粉都有哪些好处。

松花粉对人体有哪些好处？

1、美容护肤

使用松花粉有益于增强皮肤代谢，增强肌肤弹性。因为松花粉中含有多种维生素，能活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤更光滑。并且婴幼儿使用松花粉爽身，能防治小二皮肤湿疹。老年人使用还能防治皮肤瘙痒等症状。

2、加速脂肪燃烧

食用松花粉能产生饱腹感，控制人对食物的摄入，避免营养过剩;一方面又在脂肪代谢过程中抑制和延缓胆固醇与甘油三酯在淋巴中的吸收;同时，纤维素能促进肠道功能，加快粪便排泄，松花粉中的卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧，它的利尿特性也有助于减肥。

3、保护心脑血管

心脑血管疾病是体内脂质代谢失衡，血脂和胆固醇含量过高所致。松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇。

经研究证明，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。

4、抗疲劳和衰老

松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。

松花粉还能抗衰老，其多样化的活性营养物质相互作用，调整全身功能，保持机体组织青春活力，使智力聪颖不衰，从而延缓衰老，增加寿命。

总结：松花粉的益处很多，短期服用，会增强体力，便秘消失，消化转好;皮肤细腻，面色红润;睡眠踏实，心情愉悦;精力充沛，记忆力提高。不管是老人还是小孩，都可食用松花粉。