蜂蜜和它冲水喝，排出黑臭宿便，体重降了，皮肤好了，比香蕉管用!

经常便秘会导致人肥胖，你知道为什么吗？这是由于便秘的人往往自身消化能力差，经常便秘的人，肠胃蠕动能力较弱，会导致食物不易分解，在体内堆积，时间一长就会导致发胖，并且便秘的人新陈代谢较慢，垃圾不能及时排出体外产生的毒素容易堆积在体内，毒素越多，导致新陈代谢越慢，这是一种恶性循环，新陈代谢慢，又会导致脂肪不能及时分解，从而堆积在体内，这这就是为何便秘的人容易发胖以及容易出现皮肤暗沉，起油以及脱发的原因。

今天小编教大家一招治疗便秘去除宿便，排出体内毒素，体重悄悄降，皮肤也变好了。这个方法需要的一种食材就是蜂蜜，今天小编教大家三种蜂蜜的使用方法，帮助大家排出宿便，比香蕉效果好。

蜂蜜和它冲水喝，排出黑臭宿便，体重降了，皮肤好了，比香蕉管用

蜂蜜+魔芋

魔芋是一种热量极低，能够促进排便，减少脂肪吸收的良好减肥食材。将魔芋用榨汁机榨汁后放入锅中用小火烹制成糊状，然后加入蜂蜜调制，每天早上空腹吃两勺，能够很好的治疗便秘，促进体内黑臭宿便的排出，让你越来越瘦。

蜂蜜+黑芝麻

蜂蜜搭配上黑芝麻治疗便秘，清除宿便的效果非常好。先把黑芝麻放入锅中煮熟，然后取出研成粉末，加入蜂蜜，搅拌均匀，用温水冲服，每天服用2到3勺，就能够调理便秘，清宿便。

蜂蜜+山楂

蜂蜜能润肠通便，而山楂能开胃促消化，这两者搭配在一起排宿便的功效也不错，先将山楂放入锅中蒸熟，然后取出捣成泥状，再拌入蜂蜜即可食用，能够消食，促消化，通便，排宿便。

便秘的人群不妨试试上面的三种方法，当然除了上面的三种方法以外，便秘的人群在日常生活中要多喝水，做运动，多吃一些富含纤维的食物，切记不可盲目服药，养成良好的饮食以及生活习惯对我们解决便秘都有不错的效果。