怎么减肥？史上最简单的蜂蜜减肥法！一瓶蜂蜜让你10天瘦5斤！

最近天气越来越冷了，马上又可以穿上美美的风衣了，风衣可是足以显示你气质的衣物，简直是女神的标配呀！所以相信很多朋友现在也在忙着减肥，为了让自己在冬日里看着更有气质。在茫茫减肥大军里，往往有人想要通过节食或者运动来减肥，如果单纯地想通过这个来达到减肥瘦身的效果，难度系数可谓相当大，因为多少人最终都败给毅力了。

今天小编要给大家推荐一种减肥方法，希望可以帮助想减肥但是又不想通过节食和运动来减肥的朋友们。这种方法只要一瓶蜂蜜再加上一些小配料就可以帮助我们减肥。为什么喝蜂蜜就能减肥呢，因为蜂蜜里面含有的脂肪酸可以促进肠道的蠕动，含有的维他命和矿物质也能排走我们的身体内的毒素，这就是为什么很多长辈们都说过，常喝蜂蜜能够让皮肤更加细滑白嫩。可能有很多朋友会有疑问，蜂蜜不是甜的吗，为什么还可以减肥呢。这是因为蜂蜜虽然甜，但是含的热量很低。大家可以放心饮用。

小编推荐的第一种食用蜂蜜的方法，你只要准备一些生姜就可以了。将生姜洗干净，磨成糊状，这样能充分让姜的活性展现出来。将姜糊放入玻璃杯中，倒入开水变成一杯姜茶，我们为什么不能将生姜切成片用开水煮呢，原因很简单，这样会破坏生姜的活性。

这个方法长期饮用体重会明显减轻，皮肤会变得非常光滑白皙，身上的斑斑点点也会慢慢变淡最后消失，我们身上的赘肉也会变少，有些女生一到秋冬季节手脚会冰冷，长期喝这个，手脚冰凉的问题也会被改善。最后小编郑重提醒大家：晚上不要喝蜂蜜生姜茶了。有句古话是晚吃生姜犹如砒霜，我们最好是早上空腹喝哦。

小编推荐的第二种方法就是蜂蜜加上白醋啦。同样的，我们也不需要刻意去改变我们日常的饮食方式。我们将蜂蜜和纯正白米醋以1:4的比例食用。一个甜一个酸，居然是减肥利器！蜂蜜建议用洋槐蜜或者纯正的蜂蜜，具有清热排毒的效果。为什么加了醋以后作用会如此强大呢，蜂蜜小编也介绍了，具有杀菌解毒的效果，而白醋所含的氨基酸，有着改善便秘、燃烧脂肪的作用。蜂蜜和白醋的比例是可以根据个人的口味改变的，如果不爱吃酸性食物的朋友可以增加蜂蜜的量哦！但是肠胃不好的朋友这个方法就不要去尝试啦。

小编希望大家去购买高品质的蜂蜜，纯正真蜂蜜喝起来才会有效果，如果有的朋友不想去搭配醋和生姜，也可以每天喝上几杯土蜂蜜水，足够让你排毒养颜，减肥的效果也是非常好的！大家和小编一起喝蜂蜜吧，让我们的气色越来越好身材越来越棒！