坐月子能喝蜂蜜水吗？

很多人喜欢喝蜂蜜水，蜂蜜的营养价值很高，而且喝蜂蜜水的好处也不少，那么坐月子能喝蜂蜜水吗？
蜂蜜水味道香甜，美容效果佳，许多人都爱喝。那么坐月子能喝蜂蜜水吗？一起来看下吧！

首先来看下坐月子可以喝蜂蜜水吗：

答案：坐月子是可以喝蜂蜜水的，但是要注意每天最好在100克左右，不要超过200克，服用时间最好是每天早饭前和晚饭后，用温水冲服，切忌用开水冲水，否则蜂蜜的功效就会被破坏。喝蜂蜜不能与韭菜，豆腐，葱同时食用。

以上主要介绍了坐月子可以喝蜂蜜水吗，你了解了吗？接着一起来了解下产后喝蜂蜜水有什么好处。

睡眠好

产妇在做月子时，也会因为一些麻烦事，或者是头疼事，或者是身体本身的疼痛感，无法安然入睡。如果能在睡前喝一点儿蜂蜜水，可以有效地帮助你进入梦乡，是极好的安眠的一种食物。

对心脑血管好

医生指出，产妇也可以在做月子期间喝蜂蜜水，主要是它可以帮助女性改善了血液的成分，而且能促进心脏，以及血管的功能，如果你坚持服用的话，可以有效地帮助你预防一些心脑血管类的疾病的。

缓解产发便秘

女性在产后一般会有便秘的现象，所以，在月子期间喝蜂蜜水的好处是帮助你减少便秘现象的发生。因为蜂蜜可以起到润肠道，以及通便的效果。而且月子里喝蜂蜜也会起到迅速补充体力，以及解除产妇疲劳的作用，对于提升疾病的抵抗力来讲，也有好处。

提升抵抗力

月子里喝蜂蜜，也能提升抵抗力，促进了脏腑本身的组织的再生，以及自我修复的效果，可以促进新陈代谢的分泌，改善你的食欲，以及改善你的睡眠等。

下面给大家几个关于喝蜂蜜水的小提示：

第一，蜂蜜不适合加热，也不适合用60℃以上的温水冲泡，不然其中活性酶会遭到破坏。

第二，糖尿病、高血糖患者不适合喝蜂蜜。

第三，蜂蜜虽好，但也不能多喝，建议成人每天不超过100g，儿童不超过50g，周岁以内儿童不要喝。

第四，蜂蜜要避光，放置阴凉处保存，同时建议用玻璃器皿。

回答一下网友关心的三个问题：

蜂蜜凝固是变质了吗？

结晶是蜂蜜的特点之一，是蜂蜜以另一种形态的出现。只要条件适合，蜂蜜都会结晶，并不意味着变质。但是，是否结晶不是判断蜂蜜真假的标准。

蜂蜜颜色越深越好，还是越差？

其实蜂蜜的颜色受到蜜源的影响，不同蜜源植物所酿造的蜂蜜有明显差别，只是深颜色的蜂蜜更受市场欢迎而已。

孩子喝蜂蜜会不会性早熟？

蜂蜜中确实有激素的存在，但属于含量不到1%的植物激素，对人体是无效的。同时，在蜂蜜中并没有检测到动物性激素，孩子每天喝蜂蜜水是不会出现性早熟的。

所以，看到这里，你应该可以放心喝蜂蜜水了吧！