喝蜂蜜水需要注意的事项

　　蜂蜜大多数人都非常喜欢，第一蜂蜜的味道很好，甘甜可口，并有天然花香;第二，蜂蜜有很多对人体有益的作用与效果。食用蜂蜜的方法很多，但采用最多的就是喝蜂蜜水了，下面是喝蜂蜜水需要注意的事项，大家了解一下吧。

　　如果您喝蜂蜜水只是为了享受蜂蜜的美味，那可以随自己的喜好，爱怎么喝就怎么喝;如果您喝蜂蜜水是想达到蜂蜜的某种作用与功效，那就要仔细一点，了解如何正确的喝蜂蜜水，怎样喝蜂蜜水效果最好。

　　喝蜂蜜水首先需要注意的是温度，就是冲蜂蜜水的温度，大家都知道冲蜂蜜水温度不要过高，什么温度合适呢?告诉大家，要想蜂蜜的营养不被破坏，40度是上限，超过40度，蜂蜜的营养就会随着温度的升高而逐渐损失，就会失去蜂蜜的作用。这个温度是实验得出的结果，本站有文章介绍，大家可以去看一下。

　　其次，喝蜂蜜水要掌握好时间，最好大家养成定时喝蜂蜜水的时间，让身体也有规律的去适应，最好的时间应该是，早起空腹喝蜂蜜水和晚上喝蜂蜜水，这两个时间是最好的。早起喝蜂蜜水可以预防便秘，晚上喝可以促进睡眠。有些人说空腹不能喝蜂蜜水，其实是错误的，吃饱了才不能喝蜂蜜水呢!您可以试试，吃饱了喝一次，空腹喝一次，感觉一下。

　　蜂蜜水几乎适合所有的人群食用，但是记住糖尿病人要谨慎食用，因为蜂蜜的成分主要是糖分，糖尿病人一定要谨慎食用;1周岁以下的婴幼儿也不要喝蜂蜜水，因为这个年龄段的孩子免疫系统不健全，容易受到一种细菌的感染，当然这种细菌对超过这个年龄段的人群没有危害。