生姜和蜂蜜这样调制，每天喝一点，对身体很有帮助

现在社会生活压力大了。许多上班族都是早出晚归，为了生活拼命工作，日积月累身体也就慢慢不太好了。有时会昏昏沉沉，大脑不清醒，这些症状是在报警。告诉自己身体要出问题了。假如你不拿它当回事，慢慢的身体可能被拖垮。我们还是不要拿自己的身体开玩笑，有些人很困惑。他们每天早晚都刷牙，睡一宿觉，早上起床后嘴巴里会发出很臭的气味。让自己都不想和朋友说话。有没有办法能解决这种情况？

和大家分享一个养生的小妙招，就像一日三餐一样每天喝上一小碗，坚持下去我们的身体会慢慢变好。它可以帮你排出体内的黑臭宿便，也可以帮你身体苗条，我们来看看吧！

生姜在农村还有一个名字，叫土人参，这说明吃姜对身体有好多好处。我们要先在超市买一块生姜，把生姜拿回家在水池里清洗干净，然后把生姜切成碎片。切成碎片是把生姜里的成分更好地发挥出来。每个人都知道生姜的好处有很多它吃到肚里能起到暖胃排毒的作用。

我们把生姜切好后，从碗橱里拿出一个空碗，把生姜放入碗中，然后把蜂蜜拿出来在碗里根据自己口味倒入适量蜂蜜。不要倒入太多那样会太甜。蜂蜜浅黄色、甜而不腻，营养价值很高，是我们养生的一个好帮手。接下来，我们把姜和蜂蜜混合好，最后把准备好的温水倒入碗中。

大家要记住不要倒入开水，20度以上50度以下就可以了，水太烫会把生姜烫熟，那样效果就不太好了，也会影响蜂蜜发挥的作用。最后我们把生姜，蜂蜜，还有水搅拌均匀，简单快捷生的姜蜂蜜水制作成功了。喝上一口有点辣，有点甜，很好喝。

我们在早上起床后吃饭前喝上一碗，在中午吃饭前再来一惋，就像我们的一日三餐一样早，中，晚吃饭前喝上一点，喝上两个礼拜，我们的身体就会有变化了，不怕冷了，胃也暖了，那些手脚冰凉的朋友，长期喝这生姜蜂蜜水身体也会慢慢好转，冬天也不会再怕冷了。

最高兴的是我们的身体慢慢变好，越来越精神，体内的黑臭宿便也排出了体外。这些都是积聚在体内无法排出的毒素。因为我们长期喝生姜蜂蜜水肠胃得到了改善，因此我们的口臭也不知不觉消失了。这样简单有效的方法快来试试吧！