生姜蜂蜜水有什么好处？生姜蜂蜜水的做法！

生姜蜂蜜水是暖身减肥的好饮品，生姜可以减肥，而蜂蜜也是减肥的好原料，所以生姜蜂蜜水最大的功效就是减肥，土蜂蜜网本文来介绍一下，生姜蜂蜜水有什么好处以及生姜蜂蜜水的做法。

生姜蜂蜜水有什么好处

1、常喝生姜蜂蜜水可以减轻人类怕冷症的症状，使人们的身体变暖，起到改善人体质的重要功效。

3、经常饮用生姜蜂蜜水还可以取得不错的美容功效，它不但可以使人类的皮肤细嫩，更能起到淡化人们面部色斑的功效。

2、常喝生姜蜂蜜水可以起到减肥的作用，曾经有科学家证实，人们坚持饮用生姜蜂蜜水一年的时间，可以让体重减去十公斤左右。

4、经常饮用生姜蜂蜜水还可以起到保护嗓子的作用，它对与咽喉有关的多种病症都有很好的保健作用，特别是对声音嘶哑以及发音困难疗效显著。

生姜蜂蜜水的做法

1、准备10克生姜洗干净，并切成小颗粒;(最好是用老姜)

2、待到自然冷却至30度左右，加入蜂蜜，搅拌均匀就可以美美的饮用了。

3、放入杯中加开水浸泡10分钟，如果时间允许最好是煮几分钟(有人说煮过的生姜会破坏活性，就这个问题我专门咨询过老中医，答案是煮过的生姜更能发挥其散寒的作用)。

4、每天早晚各一杯还能减肥呢，晚上要在晚饭后饮用，这样才能促进肠胃蠕动，达到减肥的效果。

5、这里的蜂蜜最好是选用枣花蜜或者是益母草蜜，当然是因为这两种蜂蜜对我们女性朋友好啦，千万不要选用槐花蜜，因为它性寒，不太适用女性食用。

我们在做生姜蜂蜜水的时候要注意了，生姜是不怕高温的，生姜在高温下起到的效果更佳，而蜂蜜是怕高温的，高温下，蜂蜜里的养分被破坏许多，我们就吃不到蜂蜜里面的营养了。