尚氏云蜜是什么？

尚氏云蜜!它采集的是月见草、益母草、枸杞、五味子等花蜜，针对更年期月经紊乱，潮热出汗，心悸心慌，胸闷憋气，头晕耳鸣，失眠多梦，心烦易怒，精神抑郁，记忆力减退，食欲不振，腹胀腹泻，便秘，浮肿等症状有着很不错的功效。

专家表示，更年期女性在服用寻幽蜜的同时，在日常生活中还需要遵循以下几个原则：

1.多补充蛋白质

更年期女性要增强机体抵抗力，就应重视蛋白质的供给。因此在日常饮食中要注重蛋白质的补充!

2.注意养血补血

女性更年期，内分泌紊乱，卵巢功能衰退，容易导致月经紊乱以及经血增多，严重者会造成贫血，因此，养血补血不可忽视。

3.维生素很重要

B族维生素具有维护神经系统的正常功能，改善精神状态，抵抗压力等功效，能部分缓解更年期症状;维生素E是强大抗氧化剂，有对抗衰老的作用，另外对高血脂、高血压、更年期综合征、动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效。因此，女性更年期一定要尽量多补充一些维生素。

4.补钙不容忽视

骨质疏松症是更年期女性的常见病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。