多喝蜂蜜真的能排毒养颜？

最近小编办公室里也出现了各种蜂蜜柠檬水

昨天目睹了小伙伴一天喝了八杯蜂蜜水......

所以土蜂蜜百科网小编我决定！

好好给大家科普一下

蜂蜜到底能不能排毒养颜？？？

首先我们来看看蜂蜜的主要成分：

蜂蜜的主要成分是.......糖

主要含有：果糖、葡萄糖、蔗糖

含糖量高达85%以上

再除去百分十几的水

维生素矿物质总量不超过1%

所以蜂蜜说白了就是一种糖

是典型的高GI食物

而我们长期大量摄入高GI食物

不仅无法达到美容养颜的目的

反而会因为糖分摄入过多而加速发胖

至于排毒一说

大概是因为其促进肠胃蠕动而加速排泄得来的

但实际上并没有科学依据

（如果要靠蜂蜜来排毒，那每天得摄入多少糖分？）

另外你们想要的美白、祛痘、抗衰老的作用

根本不存在

简言之 都是商家YY出来的

but小仙女们别难过

蜂蜜当然是可以喝的

不过一定一定要适量！

不要再抱着排毒美容养颜去痘的幻想啦

（油痘皮的宝宝别再指望蜂蜜祛痘了，糖是痘痘的亲妈呀）

当然你也阔以选择每天多喝蜂蜜水

加油，你是最胖的！