23种蜂蜜的功效 看看你适合吃哪一种

我们一般说蜂蜜的种类，是按照蜜源植物来分的，比如洋槐蜜就是蜜蜂收集洋槐花采集而来的蜂蜜，荔枝蜜就是蜜蜂采集荔枝花得来的蜂蜜，不同种类的蜂蜜的功效是不同的，我们下面就来看看23种蜂蜜的功效，看看你适合吃哪一种。

23种蜂蜜的功效

1、益母草，妇科良药;益母草蜜：祛瘀生新、调经活血;

2、洋槐蜜：利尿祛湿、清热凉血;

13、丹参蜜：生血调经、清心除烦;

4、冬蜜：适合感冒发热，咽喉肿痛使用;

5、龙眼蜜：养血养颜、安神、滋阴、益心脾;

6、枇杷蜜：清肺泻热、化痰平喘;

7、椴树蜜：养胃补虚、清热解毒;

8、紫云英蜜：祛风明目、消肿利尿;

9、桑王蜜：外用内服、祛火生津、护肤养颜;

10、黄连蜜：泻火解毒、抗菌消炎;

11、五味子蜜：清痰火、护肺肾;

12、雪脂莲(苕子)蜜：滋容养颜、调节代谢;

13、荆条蜜：祛风解表、化痰止咳、理气止痛;

14、黄芪(北芪)蜜：理气补虚、活血生血;

15、桔梗蜜：宣肺散邪、祛痰排脓;

16、荔枝蜜：益血生津、理气补中;

17、枸杞蜜：补肾益精、养肝明目;

18、党参蜜：补中补血、益脾胃;

19、蛇胆蜜：养颜正气、润肺化痰、调节免疫力;

20、桂花蜜：蜜中之王、清热补中、解毒润燥;

21、草本蜜：益气养血、解毒润燥、补脾肺肾;

22、山楂蜜：消食化积、健脾开胃;

23、百花蜜：清热解毒、补中润燥。

蜂蜜水的作用与功效

　　消除疲劳、恢复体能

蜂蜜水含有大约70%左右的葡萄糖和果糖，这两种糖是可以直接吸收进入血液的，从而改善血液循环状况。人体在疲劳时饮用蜂蜜水可以快速消除疲劳，让精力更充沛，尤适合熬夜和脑力劳动者服用。

清热润燥

《本草纲目》中记载蜂蜜可以清热、解毒、润燥。古代医学家提出在春、秋季每天晨起喝淡盐水，晚上喝蜂蜜水可以祛除燥气，故而有“蜂蜜润燥最传情”之说。此外，蜂蜜有养阴的作用，内有虚热患者喝蜂蜜水则可以清热滋阴。

润肠通便

蜂蜜中含有多种活性酶和低聚糖，这些成分能够促进肠道益生菌定植生长并抑制有害菌的繁殖，从而维持肠道内环境平衡和保持肠道润泽，有利于排便。便秘患者可以选用一些性质寒凉的蜂蜜用温开水冲兑早晚空腹饮用，同时多吃一些粗纤维较多的果蔬，这样通便效果更明显。

解毒保肝

蜂蜜中所含的单糖、酶、维生素均可以直接进入血液被人体吸收利用，不需要肝脏加工合成，对肝脏有一定保护作用。同时蜂蜜中的葡萄糖可以转化成糖原贮存在肝脏中，为肝脏的代谢提供能量，从而有利于维持肝功能正常发挥。此外，蜂蜜中富含的活性酶可以增强肝脏解毒功能，强化肝功能。

除了每一种蜂蜜有各自的功效以外，不同的蜂蜜也有相同的功效，因为他们都是属于蜂蜜，本文下半部分就介绍了蜂蜜水的功效，大家也是可以看看的。