蜂蜜5种最佳搭配食物

蜂蜜这一种食物不仅可以直接吃，搭配其它的食物一起吃效果更佳，比如蜂蜜可以和柠檬、生姜、白醋、红枣、土豆一起吃，都有辅助治疗疾病的效果，本文就来介绍以上几种搭配方法的功效和作用。

　　1、柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水，不用说相信大家都很熟悉了吧，特别是在当下，炎热的夏季，一杯清凉的柠檬蜂蜜水，是再好不过的解暑圣品了。但是，柠檬蜂蜜水只能解暑消渴吗?答案当然不是，柠檬蜂蜜水还有减肥、美白、防止心血管疾病以及防止肾结石等一系列神奇的功效。

　　2、生姜蜂蜜水

生姜不仅具有保护胃黏膜细胞及解毒的作用，还能促进消化液的分泌，而蜂蜜水营养易吸收，因此，生姜与蜂蜜水搭配，泡出的生姜蜂蜜水，具有促进消化，并祛斑养颜的作用，但是，便秘者、肝火旺者宜慎用，而且夜间也最好不要食用。

　　3、白醋加蜂蜜

可以说是美容养颜的最佳选择，因为它还可以更好的帮助消除脸上的斑点，还可以起到美白补水的作用呢!所以想要美白肌肤，通过这些生活当中的小方法和技巧，达到的效果是很好的。

蜂蜜加白醋直接饮用也能起到一定的美容功效，如果只是想滋润皮肤直接把蜂蜜中加入白醋喝就可以，如果想取得美白的功效，可以在蜂蜜加入白醋以后再加入少量的珍珠粉，这样美白的功效会更加出色一些。

　　4、红枣蜂蜜水

红枣和蜂蜜水的搭配，可谓养颜圣品。红枣可以益气健脾，并促进气血生化循环，而蜂蜜含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。并可以将体内的脂肪转化为能量释放出来，因此，红枣蜂蜜水不仅可以养颜抗衰老，还能有效防治胃肠道疾病以及神经系统疾病。

　　5、土豆加蜂蜜(适用于胃和十二指肠溃疡等症)

配方：鲜马铃薯1000克，蜂蜜适量。

制法：将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁;放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬;当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。

服法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。能够适用于胃和十二指肠溃疡等症。但治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。

蜂蜜的吃法是有很多知识的，比如有一些人会用热开水冲蜂蜜来吃，其实这是不对的，热开水冲蜂蜜会破坏蜂蜜中最有价值的转化酶，以及一些有价值的营养物质，所以冲蜂蜜的水不要高于60度，这样是最好的。