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我们买蜂蜜的时候,首先是要看一下蜂蜜的真假,然后才是蜂蜜的等级和质量,如果买了假的蜂蜜,那么不仅对身体无益处,而且对身体的危害也不小,所以我们要学会蜂蜜的识别方法,最好还要了解一下蜂蜜的食用误区。
蜂蜜识别方法
看颜色-- 真蜂蜜颜色呈透明或半透明色。 真蜂蜜中因含有一些蛋白质、生物酶、矿物质和花粉等成分,所以看起来不是很清亮,呈白色、淡黄色或琥珀色,以浅淡色为佳。 假蜂蜜由于是用白糖熬成或用糖浆冒充,故色泽鲜艳,一般呈浅黄或深黄色;
闻味道-- 真蜂蜜气味纯正、自然,有淡淡的植物味的花香。 假蜂蜜闻起来有刺鼻异味或水果糖味。
看形状-- 真蜂蜜呈黏稠液体,挑起可见柔性长丝,不断流。假蜂蜜有悬浮物或沉淀,黏度小,挑起时呈滴状下落,有断流。在暴晒后真蜂蜜变稀薄。 假蜂蜜无变化或更黏稠。若蜂蜜极稀,容易流动,则可能是掺了水的;
看标签-- 有一些蜂蜜产品的配料表中注明蔗糖、白糖、果葡糖浆等成分,而纯正的蜂蜜产品不允许加入这些物质。
亲口尝-- 真蜂蜜香甜可口,有黏稠糊嘴感,有轻微的淡酸味,后味悠长,品尝结晶块时牙咬即酥,含之即化。 假蜂蜜仔细品尝有苦涩味或化学品怪味,无芳香味,结晶块咀嚼如砂糖,声脆响亮。
蜂蜜的食用误区
1、蜂蜜有止咳的效果
据美国医师研究表明,蜂蜜可以减轻儿童咳嗽的频率和程度,1岁以上的儿童如果因为感冒而引起的咳嗽,可以饮用2-5ml的蜂蜜来止咳。但咳嗽分为很多种,建议先看医生。
2、婴幼儿可以饮用蜂蜜
蜂蜜中含有一种肉毒杆菌的物质,食用过多可导致婴幼儿中毒,特别是0-6月的婴儿更容易感染。中毒状态发生于食用蜂蜜8-36个小时之内,疲倦,便秘,食欲不好等。所以6岁一下的儿童最好不要吃蜂蜜
3、蜂蜜要用开水冲泡
跟泡茶叶一样,很多人喜欢用沸腾的水冲泡,感觉这样才能泡出蜂蜜的营养价值,其实这种做法是错误的。
蜂蜜中含有一种特殊的活性酶含量来分辨蜂蜜的好坏。而活性酶只适合在温度为37℃左右,当温度超过60℃时,活性酶就失去了活性。
4、喝蜂蜜可以调理内分泌失调
内蜂蜜失调是上班族的通病,所以蜂蜜,蜂蜜柚子茶等成为了上班族通用的茶品。但对于有些人事有用的,因为他们身体果糖不耐受,蜂蜜内含有大量的果糖,果糖不耐受的人,喝下蜂蜜后,果糖来不及吸收,大便体重增加,水分会进入肠腔,就容易拉肚子。
5、蜂蜜有泡沫就不能喝了
当蜂蜜存储温度升高时,蜂蜜表面就会出现一层泡沫,很多人认为是蜂蜜变质引起的,不能喝了。其实是蜂蜜随着温度升高,氧化酶的的生物活性增加,形成过氧化氢。
不过需要注意的是,蜂蜜变质也会产生泡沫,但这时产生的泡沫会非常多,而且比较粗大,有很大的酒味,这样的蜂蜜就不能使用了。
蜂蜜除了以上的误区以外,还要注意蜂蜜不能和一些食物一起吃,这一类食物很多,典型的就是豆制品,比如豆腐和豆浆,还有刺激性的食物,比如大葱和韭菜,还有一些其它的食物也不宜和蜂蜜一起食用,大家吃蜂蜜的时候要注意一些。
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