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所属分类:蜂蜜常识
怀孕期间孕妇的营养补充很重要,营养的补充吸收对胎儿的生长发育尤为重要。孕妇吃东西,就会担心会不会对胎儿发育有影响。那么,孕妇能不能喝蜂蜜呢,请看下文。
蜂蜜的营养价值很高,能快速的补充体力,很好的缓解身体疲劳,安定人的情绪,还有排毒养颜等作用。对于孕妇来说,适量的食用蜂蜜,蜂蜜中含有的镁、锌等微量元素及维生素,对胎儿的大脑发育是有好处的。并且蜂蜜还能增强人体的免疫能力,减少孕妇被疾病所侵袭,从而确保妈妈健康,胎儿也健康生长。
孕期中的女性因为怀有胎儿,胃肠蠕动变慢,因此很容易患上便秘,而蜂蜜具有润滑肠道,促进胃酸分泌,加快胃肠蠕动,从而能有效的排出宿便,缓解便秘。但要注意的是,并不是每种蜂蜜都能缓解便秘,枣花蜂蜜反而是会导致便秘加重,所以在孕妇在选择蜂蜜时,也要注意选择适合自己体质的蜂蜜。
作为蜂蜜中营养价值较高的蜂王浆,是孕妇一定不能喝的,因为蜂王浆中含有较多的激素,会对孕妇子宫产生一定的刺激作用,引发宫缩反应,从而影响胎儿的生长发育与健康,还有可能会引发流产。
还有益母草蜂蜜,因为益母草是活血调经的一种药物,它对于一些妇科疾病有很好的治疗作用,但对孕妇就是有害的了,所以孕妇要避免食用益母草蜂蜜,以免活血过度,引发胎动,动了胎气。
孕妇在进食蜂蜜时,可以在饮用水中滴入几滴蜂蜜,一天二三次即可,每次量不宜多,这样能避免过量食用蜂蜜引发孕期糖尿病,还能预防孕期贫血及孕期合并肝炎等症状发生。
所以,孕妇是可以适当饮用一些蜂蜜的,但一定看清楚蜂蜜种类和成份,并注意不能过量,同时要注意在饮用蜂蜜水时避免食用与蜂蜜有禁忌的豆腐、豆浆、鱼类等食品。
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