蜂蜜+柠檬有什么用？

夏天到了，炙热的天气是不是让我们都变得没有食欲了?面对琳琅满目的美食，也提不起兴趣了。那么你就该来一杯柠檬蜂蜜水。

蜂蜜是一种健康的营养产品.它具有杀菌效果和解毒效果，想必很多女孩子都不知道，只在担心蜂蜜甜甜的，怕里面含有的糖分让自己发胖了。其实蜂蜜对肠胃有调节作用，可以让胃酸分泌正常，能有效的把我们体内积累下来的垃圾，毒素排除体外，使我们的新陈代谢功能得到很大的改善。

同时随着体内垃圾排除体外以后，一些不易消化的垃圾排出去后，适当的运动和饮食就能进一步的促进多余脂肪的燃烧，从而起到减肥的作用。所以不要在有喝蜂蜜水会变胖的想法了。蜂蜜清除了我们体内的垃圾后，我们就能留出位置给我的胃装上自己喜欢的美食了，再也不会面对好吃美食却感到自己吃不下的烦恼了。

当然在蜂蜜水里加上柠檬片，更是最佳的搭配了。在夏日，柠檬和蜂蜜是绝配。柠檬里含有大量的维生素B1，维生素B2和维生素C等各种营养物质，具有超强的抗氧化作用，何为抗氧化性?顾名思义就是抗衰老的作用，当然维生素C和柠檬里面的柠檬酸也是我们美白的必备的元素，它们能防止黑色素积累，起到滋润皮肤的作用，从而美白肌肤。所以柠檬和蜂蜜搭配起来让你在排除体内垃圾，燃烧脂肪的同时，还在一定程度上起到了美白抗衰的作用哦!有没有特别心动啊?那还不给自己备一杯柠檬蜂蜜水。

最后温馨提示下，柠檬蜂蜜水虽好可不能贪杯!尤其是有些胃不是特别好的人群，你们可以适当的做些变动，就是不加柠檬，用温水泡杯蜂蜜水也是不错的选择哦!当然早上喝一杯蜂蜜水是个很不错的习惯。