适合泡蜂蜜的水温

　　大多数人购买蜂蜜，是用来冲蜂蜜水喝，因为这是最为简单的食用蜂蜜的方法了，味道也很不错。至于如何冲泡蜂蜜水，每个人可能都有自己的方法，有的人喜欢用温水，有的人会用很热的水，甚至有人用开水泡蜂蜜，就像喝茶一样。其实冲蜂蜜水的水温是有讲究的，下面就讲一下适合泡蜂蜜的水温。

　　我们先来看一下蜂蜜的成分，蜂蜜的主要成分是糖分，大约占70%左右，主要是葡萄糖和果糖，还有极少量的蔗糖，不要误会，这些蔗糖不是人为添加的，是自然界中存在的蔗糖;其次是一些矿物质，包括铁、铜、钾、钠等，甚至有些蜂蜜中还有镭的存在。(害怕吗)蜂蜜中还有各种氨基酸，这些氨基酸主要来源于蜜蜂本身和花蜜、花粉。蜂蜜中含有很多的活性营养物质，比如活性酶等。

　　我们喝蜂蜜的目的，首先是享受它甘甜芳香的味道，其次是吸收蜂蜜的营养达到强身健体，延年益寿的各种目的。要想使蜂蜜的营养最大限度的吸收，就要保证蜂蜜的营养在泡蜂蜜时不被破坏，因此水温的掌握是非常关键的。蜂蜜中的活性物质对人体非常有益，蜂蜜的很多功效都得益于此，但是这些物质遇到高温会遭到破坏，失去本来的作用。因此冲泡蜂蜜水的时候，水温最好不要超过40度。

　　水温不要超过40度，这是本站一直以来提到的，40度有的人会认为会不会有些凉啊。大家在家沐浴的时候，水温多少合适呢?是38度，到40多度的时候你就会感觉有些烫了。有的网站说泡蜂蜜的温度应该在60度，60度的水太烫，蜂蜜的营养肯定会遭受破坏的。大家可以找一个温度计，试一试60度的水温是一个什么样的概念。

　　好了，这就是我认为的适合泡蜂蜜的水温，可以根据自己的喜好，喜欢喝凉一点的温度就低一些，如果天气太冷就温度高一点，当然，最好还是不要超过40度，以免蜂蜜的营养遭到破坏，影响蜂蜜的功效。