直接饮用蜂蜜可以止咳？

现在是天气非常干燥的季节，在这个时候很多人的身体状况都并不是很好，经常会因为上呼吸道感染出现反复咳嗽的现象，所以在平时因为咳嗽并不想要去吃药，大家可以选择直接通过饮用蜂蜜水的方法来缓解，蜂蜜水要比消炎药好很多，而且能很轻松的缓解咳嗽。

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相关研究包括美国和以色列的研究团队，都证实了蜂蜜确实比咳嗽糖浆止咳效果来得更好。

美国研究：蜂蜜止咳效果比右美沙芬好美国宾州州立大学研究报告作者保罗博士说，实验结果“非常明确，让我们可以很清楚的说，蜂蜜(止咳效果)比止咳药右美沙芬(Dex tromethorphan)或者不做任何治疗还要好。”右美沙芬是目前医界普遍使用的止咳药成分。

研究人员分别对上呼吸道感染而有咳嗽状况的儿童分三组做实验，分别在睡前给予蜂蜜，蜂蜜调味的右美沙芬咳嗽药，以及不做任何治疗。

结果发现，吃蜂蜜的那组，不管是频率和咳嗽程度，止咳效果最好，睡眠品质也因此改善最多。

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该研究做出的报告认为，可能是蜂蜜的抗氧化成分和抗菌效果，以及其甜浆形态对喉咙产生了消炎与保护作用。民间用蜂蜜治疗咳嗽的这种偏方，或许可以当作替代咳嗽药的一种安全又有效的治疗方式。不过，1岁以下的儿童使用蜂蜜，可能会引起严重的肉毒杆菌中毒，因此不建议使用。

蜂蜜止咳确实比咳嗽糖浆有效

以色列Petach Tikva社区小儿科诊所Herman Avner Cohen医师，针对上呼吸道感染且有夜咳的儿童，分别施以三种厂牌的蜂蜜之一或是安慰剂(silan date粹取物)。结果发现，有使用蜂蜜的三组病患，都比使用安慰剂组有明显的改善，而三种品牌的蜂蜜之间，则没有太大的差别。

Herman Avner Cohen医师和团队表示，蜂蜜的确可以作为1岁以上孩童的咳嗽替代疗法，且效果业确实比咳嗽糖浆来得有效。