蜂胶的保健功效与吃法介绍

说到蜂胶肯定很多人都不会觉得陌生，因为这种石材在我们生活中实在太常见了，很多保健品中都含有这种成分。虽然大家都比较熟悉这种食材，但是具体的保健功效和吃法可能并不了解，下面小编将为大家详细介绍有关于蜂胶的保健功效以及相关的吃法，希望能给各位提供参考。

　　增强免疫力

免疫力差的人，平时可以经常服用蜂胶来增强自己的免疫力。蜂胶能调节免疫功能，增强巨噬细胞吞噬能力和自然杀伤细胞活性，增加抗体产量，增强体液免疫和细胞免疫功能，可以预防一些病症的出现，也可让自己的自愈能力增强。

　　美容养颜

爱美的人士也可以通过吃蜂胶来能养颜，这是非常有帮助的一种食材佳品。蜂胶所含黄酮类化合物，具有抗氧化、清除自由基、延缓衰老、促进细胞新生和组织修复的作用。

　　消炎镇痛

蜂胶还具有消炎镇痛的功效。蜂胶所含有效消炎、止痒、止痛、止血、防冻、防裂、防晒作用的成分黄铜类化合物，如果感到咽喉疼痛，用适量温开水含服少量蜂胶即可缓解。

　　有益心血管健康

如果想让自己的心血管保持健康的话，那么在平时可以经常服用一些蜂胶的制品来进行改善。蜂胶能降低血管的脆性与渗透性，改善血液循环状态，净化血液，调节血脂和血压、降血糖、降胆固醇、降血液粘稠度，抗动脉硬化和抗血栓形成。

　　蜂胶的食用方法

蘸食：如果是湿的蜂胶，如蜂胶液，可以用馒头、面包等蘸着吃。

吞服：蜂胶胶囊用温水送服，早晚各一粒。 调食：蜂胶也可以与牛奶、咖啡、蜂蜜水等饮品调匀后食用，不仅能够让口感得到改善，而且也能够避免蜂胶粘连。

空腹服用：蜂胶中的营养元素非常丰富，空腹服用效果更佳。

蜂胶的功效确实是有很多的，对于人体健康的帮助非常多。在服用这种食材时，一定要注重正确的方式，根据情况所需来选择。上文介绍的这些吃法，大家是可以尝试一下的，最好也是要看个人的身体状况，最好是听从医生的建议指导，这样才能更有保障。