孕妇能喝蜂蜜吗

　　孕妇的饮食总是小心翼翼的，生怕影响下一代的健康，一些平时喜欢吃的食物，有的人可能会告诉你，孕妇不能吃。一些看似很好的食物，在食用之前，也都会问一句，孕妇能吃吗？比如蜂蜜，都知道是非常好的天然食品，但是很多人询问，孕妇能喝蜂蜜吗？

　　在这里我想这样对大家说，对于孕妇能喝蜂蜜吗？回答是不但可以，孕妇喝蜂蜜还会有许多的好处。第一，孕妇喝蜂蜜可以提高身体的免疫力，增强对疾病的抵御能力，比如感冒等常见易得的疾病，对胎儿很有好处；第二，怀孕后运动量或多或少会有所下降，喝蜂蜜可以预防因活动量不足引起的便秘，并可以防止上火；第三，蜂蜜的营养丰富，葡萄糖含量丰富，可以促进胎儿的大脑发育。

　　孕妇喝蜂蜜时要选择最常见的优质蜂蜜，比如荆条蜜、洋槐蜜、枣花蜜、荔枝蜜、椴树蜜等，这5种蜂蜜都是质量很好的一级蜂蜜，产量也都很大，一般造假的不多，因为蜜源充足，可以减少买到假蜂蜜的几率。一些小蜜源品种或者一些稀奇古怪的蜂蜜品种，最好不要做尝试，尤其是孕妇。

　　就平时购买蜂蜜而言，也尽量选择大蜜源蜂蜜品种，蜜蜂存在了几千上万年了，人类食用蜂蜜的历史也有几千年了，植物在这么短的时间了没有多大的变化，不会凭空多出那么多的蜂蜜品种的，你说是吗？