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蜂蜜萝卜饮菜谱简介
蜂蜜萝卜饮饮食宜忌 一般人群均可食用。 不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。
蜂蜜萝卜饮材料
主料:白萝卜
辅料:蜂蜜
调料:蜂蜜
蜂蜜萝卜饮做法
1、原料就这两种,白萝卜和蜂蜜;萝卜去皮,切成小颗粒。
2、放入密封瓶中;再倒入蜂蜜,搅匀一下,放冰箱冷藏即可,喝的时候倒一些,加温水饮用。
3、网上好象都是直接切颗粒,但如果这样,喝的时候肯定不愿意吃萝卜了,感觉这样是不是效果会差一点,我就把萝卜直接用搅拌机打碎了;再加入蜂蜜,同样搅拌一下,放冰箱冷藏,喝的时候加一些温水就可以了。
小诀窍
1、喝的时候加温水即可,水太烫会破坏蜂蜜的营养。
2、一次性不要做太多,我个人感觉做2-3天的量就可以了,我给家人一天喝3次。
3、做好后搅匀再放冰箱,我拍照时还没有搅。
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