牛奶蜂蜜

　　牛奶和蜂蜜，在人们的印象中，都是非常好的天然食品，一种是奶牛生产的，一种是蜜蜂生产的，虽然这两种食物都有负面的新闻出现，比如三聚氰胺和假蜂蜜，但仍不能改变它们在我们心目中的地位和形象。牛奶蜂蜜，既然标题两者在一起，所要说的就是两者混合的事情，牛奶加蜂蜜，因为很多人会这样问，牛奶加蜂蜜好吗?本站有这样的一篇文章做了解答，本文再做一个补充。

　　牛奶是很多家庭每天的早餐食品了吧，牛奶的引用历史非常久远，有人说，牛奶是最古老的天然饮品，并不为过。牛奶的营养非常丰富，蛋白质含量很高，其次牛奶中矿物质含量丰富，最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。是缺钙和需要补钙的人的最佳饮品。

　　再说蜂蜜，蜂蜜的定义是这样的，蜜蜂采集植物的花蜜，进过与自身物质混合以后，进过充分酿造而成的天然甜味物质。人类食用蜂蜜的历史也很久远，1000多年前就要关于蜂蜜的记载，考古还发现3000年前的罐装蜂蜜，可见人类食用蜂蜜的历史也很久远。蜂蜜的营养十分丰富，大部分是果糖和葡萄糖，然后是各类氨基酸和矿物质，以及一些活性营养物质，还有很多未知的成分。食用蜂蜜对人体非常有益，比如可以提高人体的免疫力、增强对疾病的抵御能力，促进长寿，促进儿童生长发育，美容养颜等等作用。

　　牛奶加蜂蜜混合以后，有非常好的营养互补的作用，蜂蜜和牛奶的分子结构不会发生抵抗，可以有机的融合在一起，发挥两者的最大作用。牛奶加蜂蜜有这样的作用：牛奶加蜂蜜促进睡眠，牛奶加蜂蜜提高免疫力，牛奶加蜂蜜治疗贫血，牛奶加蜂蜜美容养颜，牛奶加蜂蜜治疗痛经等等。

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