喝蜂蜜水的最佳时间

　　大多数购买蜂蜜的人是冲蜂蜜水来喝，对于喝蜂蜜水的最佳时间，有一些人感到迷茫，不知道什么时候喝最好，在网上搜索也是各种各样的声音都有，有的说这样好，有的说这样不好。所以下面所说的喝蜂蜜水的最佳时间，也只代表本站的观点，大家就小马过河，自己判断好了。

　　喝蜂蜜水的最佳时间第一个是早起饭前，很多人对此不赞成，一般都拿出什么早起喝淡盐水的话来反驳，姑且不论正确与否，每天早起喝淡盐水，首先本人来说我是不愿意喝的，因为味道我不能接受，还有就是医生说早起喝淡盐水容易引发高血压。人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。所以我认为，早起喝蜂蜜水是正确的选择，很多养蜂人都有这样的习惯，几十年如一日，没有见到过不适，相反还能延年益寿，不是最好的证明吗。

　　其次的喝蜂蜜水的时间是晚上睡前，因为喝蜂蜜水可以促进睡眠，并可以改善睡眠质量，使您的身体得到很好的休息，以应对新一天的工作和生活，可以保持第二天的精力旺盛。对失眠、神经衰弱的患者还有治疗的作用，所以，我认为晚上喝蜂蜜水也非常合适。

　　这就是个人认为喝蜂蜜水的最佳时间，也非常适合很多人，因为不管是学生还是上班一族，这两个时间段都在自己家里，喝蜂蜜水也比较方便，因此推荐这两个时间段喝蜂蜜水，最好养成固定的习惯，会给您一个好的身体。