蜂蜜薏仁红豆汤的做法及作用功效

蜂蜜薏仁红豆汤菜谱简介

红豆利水，薏仁美白，煮一锅放冰箱，当甜点当正餐当消夜，常常吃，连黑斑都会变少喔。

蜂蜜薏仁红豆汤做法

1、红豆洗干净，装进锅中，倒入刚好淹过红豆的水

2、开大火，让水煮滚约五分钟，然后这锅水倒掉，重新装一锅冷水(经过这样的手续，红豆不用泡，也可以煮出豆子绵密不破皮的效果)

3、水滚了之后转小火，盖上锅盖煮一个小时

4、薏仁洗干净(一样不用泡)，加入和薏仁1：1的水量

5、盖上锅盖煮半小时，然后再闷二十分钟(闷过的薏仁才会Q软不硬)

6、开盖之后，倒入大量蜂蜜，搅拌均匀(甜一点没关系，因为红豆汤没有放糖)

7、之后盖回盖子，再闷五分钟，蜂蜜薏仁就好了

8、一个小时之后，红豆汤也好了(不用加糖喔)

9、先装红豆汤，再舀一匙薏仁，美味又低热量的汤品就完成了。