退火凤梨苦瓜蜂蜜饮的做法及作用功效

退火凤梨苦瓜蜂蜜饮菜谱简介

凤梨苦瓜是绝配，凤梨的香甜压过苦瓜的苦，而苦瓜的甘又提升凤梨的甜，再加上没人不爱的柠檬跟蜂蜜。退火苦瓜饮，不会苦，预防中暑利器! JJ5色厨讲求从食物的色彩达到营养均衡。

退火凤梨苦瓜蜂蜜饮做法

1材料随手可得。照片里便是一杯的份量。

2苦瓜洗净去籽去丝，凤梨去皮。切成适合入口的大小。

3全部材料倒进果汁机搅拌均匀。柠檬可去皮后放进果汁机搅拌，或只把柠檬汁挤进果汁机。

4可以切一根凤梨棒来装饰及当搅拌棒啊!