鲜榨蜂蜜牛奶香蕉西红柿汁的做法及作用功效

香蕉的营养成分：糖、 蛋白质、. 果胶和钾、 钙、 磷、 铁等矿物质、及维生素A 、 B、 C、 E 、 F、 胡萝卜素等，几乎不含胆固醇。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源!

西红柿又叫番茄，西红柿色泽艳丽，形态优美，甜酸适口，营养丰富，既可作水果生食，又可烹调成鲜美菜肴，堪称为菜中之果。是全世界栽培最广的果菜之一!

　　鲜榨蜂蜜牛奶香蕉西红柿汁的做法步骤：

1.牛奶一袋准备好

2.蜂蜜准备好

3.西红柿去蒂清洗干净，切成小块

4.香蕉一个

5.去皮切成小块

6.将香蕉和西红柿块放入机器，案板上的西红柿汁也别浪费，用刀弄到机器里，开动机器，鲜红的西红柿汁就出来了

7.放入微波炉中，大火，2分钟

8.牛奶和香蕉西红柿汁都准备好了，就可以兑在一起，加入蜂蜜

9.美味的混合汁就可以喝了

　　小贴士

牛奶加热一下，再和西红柿香蕉汁混合，味道和口感更佳，天气冰冷的季节，温热的饮品更受欢迎，加入蜂蜜味道更美!