蜂蜜黄豆绿豆浆的做法及作用功效

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的补品之一。蜂蜜具有滋养润燥，排毒解毒的功效。蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑血管功能。因此常服用对于心脑血管病人很有好处。食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

绿豆有清热解毒，止渴利尿，解一切事物中毒等功效。黄豆，绿豆，蜂蜜一起制成的豆浆，能给正在上学的学生补充水分，蛋白质，淀粉，维生素，钾，镁，膳食纤维等多种营养物质，还有开胃的功效。

　　步骤

1.泡发绿豆清洗干净后，在清水中浸泡6-8小时，泡发至软备用。

2.黄豆也同样处理

3.浸泡好的黄豆。绿豆放入机器杯体，加入清水至上下水位线之间

4.启动机器，煮至豆浆机提示豆浆做好

5.将打出的豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量的蜂蜜调味即可。

　　小贴士

蜂蜜不要太早加入，要等豆浆温热时再加进去。太早加入会因为高温破坏蜂蜜中的维生素和酶类，并且影响原有的口感和风味。