冬瓜蜂蜜糖水的做法及作用功效

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所属分类:蜂蜜百科 蜂蜜食谱

冬瓜营养丰富,含有葫芦素β、维生素和多种氨基酸,有良好的减肥功效,还瓜能润肤美容,改善人体血糖水平。

冬瓜蜂蜜糖水夏季喝非常适合。

  步骤

1.新鲜的冬瓜。

2.去皮取瓜肉,切小方丁块。

3.一次性加入足量的清水,沸水后加入冬瓜。盖盖子煮至断生即可。

4.冬瓜煮熟后立即出锅,放置凉后再放入冰箱冷藏2小时。

5.冷藏后取出,加入适量蜂蜜搅拌均匀。

6.加入泡洗干净的枸杞子。

7.清甜滋润的冬瓜蜂蜜糖水完成了。美美的享用吧!

  小贴士

但冬瓜性寒凉,脾胃虚寒、患肾病和月经期的女性不可多吃。

 

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