很多人不敢吃蜂蜜，竟然是因为怕胖

蜂蜜作为一种纯天然滋补营养保健品，深受人们的喜爱，然而有很多人，尤其是女性朋友想吃蜂蜜，又不敢吃蜂蜜，那么这究竟是为什么呢?原因只有一个，那就是她们都怕吃了蜂蜜会变胖!

那么经常吃蜂蜜到底会不会变胖呢?其实这个问题蜂蜜哥在之前的文章中已经做过讲解，但是仍然还有很多客户对此并不了解，所以今天再次就此问题进行详细的分析，也希望看到这篇文章的朋友从此都能走出吃蜂蜜会变胖的误区!之所以很多人误以为吃蜂蜜会变胖，原因是蜂蜜属于甜食，和我们经常吃的白糖红糖属于一类产品，但白糖和红糖的主要成分是蔗糖，吃多了确实会引起发胖，然而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖在蜂蜜中的含量仅仅只有5%左右，所以蜂蜜和白糖与红糖在本质上是完全不同的。

而且蜂蜜具有润肠通便的作用，大家都知道蜂蜜能够治疗便秘，就是这个原因，所以蜂蜜可以很好的将我们人体内的垃圾快速排出体外，让人体的新陈代谢功能得到显著改善，从而使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪转化为能量而得到燃烧，所以经常吃蜂蜜不但不会使人变胖，而且还能减肥!同时蜂蜜的主要作用是补充能量，当我们喝了蜂蜜水之后就会少吃饭和零食，从而间接起到节食的作用，所以无论从哪方面来说经常吃蜂蜜都是只能让你减肥而不会变胖!