高血压病患者究竟能不能吃蜂蜜？

最近几年，高血压病患者越来越多，而且呈现年轻化的态势，高血压给患者的生活和工作带来了很大的影响，所以他们在积极地接受药物治疗的同时，也需要特别注意自己的日常饮食，那么蜂蜜作为一种常见的纯天然营养滋补保健品，高血压病患者究竟能不能吃呢?相信很多人也说不太清楚。

其实我们要想搞清楚这个问题并不难，只需要来分析下蜂蜜的主要成分和功效即可。研究表明，蜂蜜含有较多的花生四烯酸、癸烯酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，它们不仅能扩张血管、增强血管弹性，更具有净化血液，降低血液粘度，增强血液流动性的作用。还能阻止过氧化脂质的形成，使胆固醇不易沉积于血管壁上，保持血液畅通，从而间接起到维持血压正常的作用。

而蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质，特别是具有降血压作用的B族元素含量和种类尤为丰富，并且含有大量具有降血压作用的钾、钙、镁、锌、硒等矿物质，这些维生素和矿物质具有软化血管、扩张血管、增强血管弹性的功能，从而促使人体血液流量正常地运行，维持正常血压。同时蜂蜜中还含有特殊活性的氨基酸、乙酰胆碱等物质，一方面能起到营养心肌的作用，另一方面它们和其他降血压物质一起协同发挥着积极的降血压作用。

由此可见，高血压患者完全可以吃蜂蜜，而且吃蜂蜜不仅可以起到通便排毒的作用，还能辅助降血压，同时可以减少高血压性心脏病突发事件的发生。蜂蜜之所以被誉为老年人的牛奶，其中很重要的一个原因就是蜂蜜具有软化血管，预防和辅助治疗心脑血管疾病的功效，因此小编建议大家都能给家里的老人常备几瓶蜂蜜。